Noor Health Life

Noor Health Life
  1. Presión arterial: 120/80
  2. Pulso: 70 – 100
  3. Temperatura: 36,8 – 37
  4. Respiración: 12-16
  5. Hemoglobina: Masculino (13.50-18)
    Mujeres (11.50 – 16)
  6. Colesterol: 130 – 200
  7. Potasio: 3,50 – 5
  8. Sodio: 135 – 145
  9. Triglicéridos: 220
  10. Cantidad de sangre en el cuerpo:
    PCV 30-40%
  11. Azúcar: Para niños (70-130)
    Adultos: 70 – 115
  12. Hierro: 8-15 mg
  13. Glóbulos blancos: 4000 – 11000
  14. Plaquetas: 150.000 – 400.000
  15. Glóbulos rojos: 4,50 – 6 millones.
  16. Calcio: 8,6 – 10,3 mg/dL
  17. Vitamina D3: 20 – 50 ng/ml (nanogramos por ml)
  18. Vitamina B12: 200 – 900 pg/ml Sugerencias para aquellos que se han extralimitado:
    40 años
    50
    60 Primer Famoso:
    Siempre bebe agua aunque no tengas sed o no la necesites… La mayoría de los principales problemas de salud se deben a la falta de agua en el cuerpo. 2 litros mínimo por día (24 horas) Otros Famosos:
    Practique deportes incluso cuando esté en la cima de su actividad… El cuerpo debe estar en movimiento, incluso si solo está caminando… o nadando… o cualquier tipo de deporte. 🚶 Bueno para empezar a caminar… 👌 Tercer Famoso:
    Come menos… Suelta las ganas de comer en exceso… porque nunca trae nada bueno. No te prives, pero reduce la cantidad. Consumir más proteínas, dieta basada en carbohidratos. cuarto famoso
    En la medida de lo posible, no uses el coche a menos que sea absolutamente necesario… trata de ponerte de pie para conseguir lo que quieres (comestibles, conocer a alguien…) o para algún propósito. Reclama las escaleras en lugar de usar ascensores, escaleras mecánicas. Quinto Famoso
    deja ir la ira…
    deja ir la ira…
    deja ir la ira…
    Deja de preocuparte… Trata de ignorar las cosas… No te involucres en situaciones estresantes… todas estas reducen la salud y quitan la vitalidad del alma. Elige una niñera con la que te sientas cómoda. Habla con personas positivas y escucha. sexto famoso
    Como dice el refrán… Deja tu dinero al sol… y siéntate a la sombra… No te limites a ti mismo ya los que te rodean… El dinero se hizo para vivir con él, no para vivir. Séptimo Famoso
    No te hagas miserable por nadie, ni por nada que no puedas lograr,
    Y nada que no puedas poseer.
    Ignóralo, olvídalo; Octavo Famoso
    Humildad… luego humildad… por dinero, prestigio, poder e influencia… todas estas son cosas que están corrompidas por la arrogancia y la presunción…
    La humildad es lo que atrae a la gente hacia ti con amor. ☺ nueva celebridad
    Si tu cabello se vuelve gris, no significa el final de la vida. Esta es la prueba de que ha comenzado una vida mejor. 🙋 Sea optimista, viva con recuerdos, viaje, diviértase Para obtener más información, comuníquese con Noor Health Zindagi en noormedlife@gmail.com y whatsapp

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