Noor Health Life

Noor Health Life
  1. Tension artérielle : 120/80
  2. Pouls : 70 – 100
  3. Température : 36,8 – 37
  4. Respiration : 12-16
  5. Hémoglobine : Homme (13.50-18)
    Femmes (11.50 – 16)
  6. Cholestérol : 130 – 200
  7. Potassium : 3,50 – 5
  8. Sodium : 135 – 145
  9. Triglycérides : 220
  10. Quantité de sang dans le corps :
    PCV 30-40%
  11. Sucre : Pour les enfants (70-130)
    Adultes : 70 – 115
  12. Fer : 8-15 mg
  13. Globules blancs : 4000 – 11000
  14. Plaquettes : 150 000 – 400 000
  15. Globules rouges : 4,50 – 6 millions.
  16. Calcium : 8,6 – 10,3 mg/dL
  17. Vitamine D3 : 20 – 50 ng/ml (nanogrammes par ml)
  18. Vitamine B12 : 200 – 900 pg/ml Suggestions pour ceux qui ont dépassé les limites :
    40 ans
    50
    60 Premier Célèbre :
    Buvez toujours de l’eau même si vous n’avez pas soif ou si vous n’en avez pas besoin… La plupart des problèmes de santé majeurs sont dus au manque d’eau dans le corps. 2 litres minimum par jour (24 heures) Autre Célèbre :
    Faites du sport même lorsque vous êtes au plus fort de vos occupations… Le corps doit bouger, même s’il ne s’agit que de marcher… ou de nager… ou de faire n’importe quel type de sport. 🚶 Bon pour commencer à marcher… 👌 Troisième célèbre :
    Manger moins… Lâchez l’envie de trop manger… car cela n’apporte jamais de bien. Ne vous privez pas, mais réduisez la quantité. Consommez plus de protéines, un régime à base de glucides. quatrième célèbre
    Autant que possible, n’utilisez la voiture qu’en cas d’absolue nécessité… essayez de vous mettre debout pour aller chercher ce que vous voulez (faire les courses, rencontrer quelqu’un…) ou dans un but quelconque. Réclamez les escaliers au lieu d’utiliser les ascenseurs, les escalators. Cinquième Célèbre
    laisser aller la colère…
    laisser aller la colère…
    laisser aller la colère…
    Arrêtez de vous inquiéter… Essayez d’ignorer les choses… Ne vous impliquez pas dans des situations stressantes … tout cela réduit la santé et enlève la vitalité de l’âme. Choisissez une nounou avec qui vous vous sentez à l’aise. Parlez à des personnes positives et écoutez sixième célèbre
    Comme dit le proverbe.. Laissez votre argent au soleil.. et asseyez-vous à l’ombre.. Ne vous limitez pas et ceux qui vous entourent.. L’argent a été fait pour vivre avec, pas pour vivre. Septième célèbre
    Ne te rends malheureux pour personne, ni pour rien que tu ne puisses réaliser,
    Et rien que vous ne puissiez posséder.
    Ignorez-le, oubliez-le; Huitième Célèbre
    L’humilité… puis l’humilité… pour l’argent, le prestige, le pouvoir et l’influence… ce sont toutes des choses qui sont corrompues par l’arrogance et la vanité…
    L’humilité est ce qui attire les gens vers vous avec amour. ☺ nouvelle célébrité
    Si vos cheveux deviennent gris, cela ne signifie pas la fin de la vie. C’est la preuve qu’une vie meilleure a commencé. 🙋 Soyez optimiste, vivez avec des souvenirs, voyagez, amusez-vous Pour plus d’informations, contactez Noor Health Zindagi à noormedlife@gmail.com et whatsapp

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