Angst und Phobie.

Noor Health Life

  Panik ist ein allgemeines menschliches Gefühl.  Wir alle erleben dies, wenn wir eine schwierige oder schwierige Zeit durchmachen.

  Angst und Angst im Allgemeinen können hilfreich sein, um Gefahren zu vermeiden, wachsam zu sein und sich Problemen zu stellen.  Wenn diese Gefühle jedoch intensiv werden oder lange anhalten, können sie uns daran hindern, die Dinge zu tun, die wir tun möchten, und unser Leben kann daher schmerzhaft sein.

  Eine Phobie ist eine Angst vor einer bestimmten Situation oder Sache, die nicht gefährlich ist und die Menschen im Allgemeinen nicht stört.

  Paniksymptome

  Psychische Symptome

  Körperliche symptome

  Habe ständig Angst

  Fühle mich müde

  sich nicht konzentrieren können

  Reizbarkeitsgefühl

  Schlafstörung

  Den Herzschlag spüren

  Starkes Schwitzen

  Verspannungen und Schmerzen in den Muskeln

  Schnelles Atmen

  Schwindel verspüren

  Angst vor Ohnmacht

  Verdauungsstörungen

  Durchfall

  Menschen mit Angst denken, dass sie aufgrund dieser Symptome eine schwere körperliche Erkrankung haben, Angst verstärkt diese Symptome noch mehr.  Unerwartete Panikattacken werden als Panikattacken bezeichnet.  Depressionen gehen oft mit Angst und Panik einher.  Wenn wir traurig sind, verschwindet unser Appetit und die Zukunft sieht düster und düster aus.

  Phobie

  Eine Person mit Phobie hat schwere Symptome der oben genannten Angst.  Aber sie treten auf, wenn sie sich in einer besonderen Situation befinden, in der sie sehr nervös sind.  Andere Male geraten sie nicht in Panik.  Wenn Sie Angst vor Hunden haben, wird es Ihnen gut gehen, wenn keine Hunde in Ihrer Nähe sind.  Wenn Sie Höhenangst haben, wird es Ihnen auf der Erde gut gehen.  Wer mit der Menge nicht klarkommt, ist allein.

  Eine Person mit einer Phobie versucht, jede Situation zu vermeiden, die sie in Panik versetzen könnte, aber tatsächlich wird diese Phobie mit der Zeit schlimmer.  Es kann auch bedeuten, dass das Leben des Opfers Vorkehrungen treffen muss, um die Situation zu vermeiden.  Menschen mit dieser Krankheit wissen, dass es keine wirkliche Gefahr gibt, sie halten ihre Ängste für dumm, können sie aber dennoch nicht kontrollieren.  Phobien, die als Folge eines traumatischen Ereignisses oder Unfalls entstanden sind, enden eher.

  Sind sie normal?

  Jeder zehnte Mensch erlebt irgendwann in seinem Leben irgendeine Form von Angst oder Phobie.  Die meisten Menschen suchen jedoch keine Behandlung auf.

  Gründe dafür

  Einige von uns neigen dazu, sich über alles Sorgen zu machen.  Untersuchungen haben gezeigt, dass solche Eigenschaften durch Gene vererbt werden können.  Aber auch Menschen, die nicht immer von Natur aus ängstlich sind, werden unter ständigem Druck nervös.

  Manchmal ist die Ursache der Panik ganz klar und wenn das Problem gelöst ist, verschwindet die Panik.  Aber manche Ereignisse und Situationen sind so traumatisch und beängstigend, dass die Panik, die sie verursachen, noch lange nach den Ereignissen anhält.  Dies sind in der Regel Vorfälle, bei denen Menschenleben in Gefahr sind, wie Auto- oder Zugunfälle, Brände etc.  Personen, die an diesen Vorfällen beteiligt sind, können monate- oder sogar jahrelang an Angstzuständen und Depressionen leiden, auch wenn sie keine körperlichen Verletzungen erlitten haben.  Diese Symptome treten bei der Posttraumatischen Belastungsstörung auf.

  Manchmal kann auch der Konsum von Drogen wie Amphetaminen, LSD oder Ecstasy Angst auslösen.  Sogar das Koffein im Kaffee reicht aus, um einige von uns schrecklich leiden zu lassen.

  Andererseits ist nicht klar, warum eine bestimmte Person unter Angstzuständen leidet.  Dies liegt an den Gründen für ihre Persönlichkeit, den Ereignissen, die ihnen widerfahren sind, und den Veränderungen in ihrem Leben, wie beispielsweise der Geburt eines Kindes.

  Nach Hilfe fragen

  Wenn wir zu viel Druck haben, werden wir oft ängstlich und ängstlich.  Normalerweise beschäftigen wir uns mit diesen Bedingungen, weil wir die Ursache kennen und wissen, wann die Situation enden wird. Die meisten von uns werden beispielsweise vor der Fahrprüfung nervös, aber wir überwinden sie. Weil wir wissen, dass sobald die Prüfung vorbei ist, die Panik wird verschwinden.

  Aber manche Menschen leiden sehr lange unter diesen Panik- und Angstgefühlen, sie wissen nicht, warum sie in Panik geraten und wann und wie diese Panik enden wird.  Es ist schwer zu kontrollieren und erfordert normalerweise etwas Hilfe.  Meistens wollen die Leute keine Hilfe, weil sie denken, dass die Leute denken, sie seien verrückt.  Tatsache ist jedoch, dass Menschen mit Angst und Angst selten an schweren psychischen Erkrankungen leiden.  Je früher Hilfe gesucht wird, desto besser.

  Menschen mit Angst und Angst sprechen mit niemandem über diese Gefühle, nicht einmal mit ihrer Familie oder engen Freunden.  Trotzdem ist es für den Durchschnittsmenschen unerreichbar, ein solches zu besitzen.Die Person mit der Erkrankung wirkt blass und gestresst und wird von den üblichen Geräuschen wie einer Türklingel oder einer Autohupe geschockt.  Sie neigen dazu, reizbar zu sein, und dies kann zu Streit mit ihnen nahestehenden Personen führen, insbesondere wenn sie keine Ahnung haben, warum der Patient bestimmte Dinge nicht tun kann.  Obwohl Freunde und Familie den Schmerz verstehen, der durch Angst verursacht wird, finden sie all diese Sorgen unbegründet.

  Angst und Phobie bei Kindern

  Die meisten Kinder haben manchmal aus irgendeinem Grund Angst.  Dies ist während der Entwicklung normal.  Zum Beispiel gewöhnen sich kleine Kinder an die Menschen, die sich um sie kümmern, und wenn sie aus irgendeinem Grund von ihnen getrennt werden, werden die Kinder sehr aufgebracht und nervös.  Viele Kinder haben Angst vor Dunkelheit oder Geistern.  Diese Ängste lassen normalerweise nach, wenn sie erwachsen werden und beeinträchtigen weder das Leben noch die Entwicklung der Kinder.  Die meisten Kinder haben Angst vor wichtigen Ereignissen wie dem ersten Schultag, aber später verschwindet diese Angst und sie gewöhnen sich an diese neue Situation und genießen sie.

  Die Stimmungen von Teenagern ändern sich oft.  Die Gründe für ihre Sorgen können unterschiedlich sein, z. B. wie sie aussehen, was andere von ihnen halten, wie sie sich auf Menschen im Allgemeinen und insbesondere auf das andere Geschlecht beziehen.  Diese Probleme können überwunden werden, indem man darüber spricht.  Wenn sich diese Probleme jedoch verschlimmern, bemerken möglicherweise mehr Menschen, dass sie in der Schule nicht gut abschneiden, dass sich ihr Verhalten geändert hat oder dass sie körperlich nicht fit sind.

  Wenn ein Kind oder Jugendlicher das Gefühl hat, dass Angst, Panik oder Angst sein Leben ruinieren, sollten sie einen Hausarzt aufsuchen.

  Hilfe für Menschen mit Angst und Phobien

  Über das Problem sprechen

  Dies kann hilfreich sein, wenn das Problem unmittelbarer Natur ist, wie z. B. Trennung vom Ehepartner, Kinderkrankheit oder Verlust des Arbeitsplatzes.  Mit wem reden?  Sprechen Sie mit Freunden oder Verwandten, denen Sie vertrauen, die Ihre Meinung schätzen und die Ihnen gut zuhören.  Sie haben möglicherweise ähnliche Probleme durchgemacht oder kennen jemanden, der die gleiche Situation durchgemacht hat.  Neben der Gelegenheit zum Gespräch können wir auch erfahren, wie andere Menschen mit solchen Problemen konfrontiert wurden.

  Lerne ruhig zu sein

  Das Erlernen einer bestimmten Methode, um ruhig zu bleiben, kann hilfreich sein, um Ängste und Sorgen zu überwinden.  Es kann in Gruppen, mit Hilfe von Experten, aber auch durch Bücher und Videobänder erlernt werden.  Der einzige Weg, von dieser Praxis zu profitieren, besteht darin, sie regelmäßig zu machen, und nicht nur, wenn eine Person ein Problem hat.

  Psychotherapie

  Dies ist eine umfassendere Art der Kommunikation, die uns helfen kann, die Ursachen von Angstzuständen zu identifizieren, die wir noch nicht identifiziert haben.  Dieses Verfahren kann einzeln oder in Gruppen durchgeführt werden und wird normalerweise wöchentlich über mehrere Wochen oder Monate durchgeführt.  Psychotherapeuten können Ärzte sein oder nicht.

  Medikamente

  Medikamente können auch verwendet werden, um einige Menschen mit Angstzuständen und Phobien zu behandeln.

  Zu den üblichen Beruhigungsmitteln gehören William-ähnliche Medikamente (meistens Schlaftabletten, die zu dieser Art von Medikamenten gehören).  Diese Medikamente sind sehr wirksam bei der Linderung von Angstzuständen, aber denken Sie daran, dass eine Person nach nur vier Wochen regelmäßiger Anwendung süchtig werden kann und wenn sie versuchen aufzuhören, unangenehme Symptome auftreten, die lange anhalten können.  Die Verwendung dieser Medikamente ist nicht zur Langzeitbehandlung von Angstzuständen geeignet.

  Antidepressiva

  Antidepressiva können zur Behandlung von Angstzuständen sowie Depressionen (für die sie normalerweise verschrieben werden) verwendet werden.  Einige dieser Medikamente haben spezifische Wirkungen auf bestimmte Arten von Angstzuständen.  Einer der Nachteile ist, dass sie nach zwei bis vier Wochen wirken und zu Übelkeit, Benommenheit, Schwindel, Mundtrockenheit und Verstopfung führen können.  Für weitere Fragen und Informationen können Sie Noor Health Life per E-Mail und WhatsApp unter noormedlife@gmail.com kontaktieren

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