Cuaca musim dingin dan tindakan pencegahan.

Noor Health Life

   Selamat datang di Musim Dingin Musim dingin telah dimulai, Yang Mahakuasa telah menciptakan musim yang penuh warna untuk pertumbuhan dan perkembangan kehidupan di dunia ini, musim terbaik untuk pencernaan makanan dan untuk kesehatan dan kesejahteraan, Ini musim dingin –
  Noor Health Life telah berulang kali mengatakan bahwa Anda harus membantu orang miskin. Ketika Anda membantu orang miskin, semoga Allah menjadi penolong Anda dan merawat anak-anak Anda secara khusus di musim dingin.  Baca selengkapnya.
   Musim dingin dimulai pada bulan Desember dan berlangsung hingga Februari.  Bulan-bulan ini biasanya sangat dingin.  Jika kita berhati-hati untuk mencegah masuk angin maka pilek adalah berkah dan jika kecerobohan diambil maka musim dingin menjadi gangguan Sistem kekebalan tubuh terpengaruh Hadiah pertama dari kecerobohan musim dingin adalah influenza atau flu epidemik Lemak menumpuk dan membuat tubuh tetap hangat dan kuat, seperti kerja internal tubuh yang terus diperbaiki dan diperbaiki, begitu juga sistem kekebalan tubuh kita, sebaiknya lakukan langkah-langkah berikut untuk mencegah penyakit di musim ini.

   Mandi:

   Mandi dilakukan berkali-kali di musim panas tetapi di musim dingin beberapa orang sangat berhati-hati saat mandi. Orang yang kesehatannya tidak tahan terhadap cuaca buruk tidak mandi selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Takut akan pilek dan radang paru-paru yang parah, tetapi lebih dari itu. Mandi di siang hari juga berbahaya bagi kesehatan Sebaiknya mandi dengan air hangat satu kali sehari.  Mandi mempercepat peredaran darah dan membuat tubuh senang.

   Pakaian:

   Dengan masuknya musim dingin, penggunaan pakaian hangat secara bertahap dimulai. Pada musim ini, angin dingin dan kencang bertiup, jadi setiap orang harus menggunakan pakaian hangat sesuai dengan kesehatan dan kondisinya. Berhati-hatilah untuk menabung. Setelah sholat Subuh, lakukan olahraga ringan rutin dengan pakaian longgar.

   Makanan:

   Cuaca dingin di musim dingin menutup pori-pori tubuh yang tidak menyebabkan keringat, itulah sebabnya makanan yang lebih bergizi digunakan untuk menjaga suhu tubuh.Barang panas harus digunakan hemat.  Buah-buahan kering seperti almond, pistachio, buncis, kacang tanah, kenari, kacang mete memberikan panas tubuh. Nafsu makan meningkat di musim ini, jadi makanan berat dicerna dengan cepat. Musim ini sangat cocok dalam hal makanan enak dan pakaian bahagia. Jadi gunakan pola makan yang baik sebanyak mungkin.

   Tindakan pencegahan:

   Jangan keluar jika tidak perlu di pagi dan malam hari yang dingin.  Malamnya dingin dan panjang jadi jangan tidur di tempat terbuka atau di ruangan yang benar-benar tertutup, tetapi jendela dan skylight harus selalu terbuka. Selalu jaga agar kaki tetap hangat karena kondisi fisik kaki sangat mempengaruhi tubuh manusia. Kulit lebih terpengaruh, anggota badan lainnya dibungkus dengan pakaian, kaus kaki, dan sepatu, tetapi wajah lebih terpengaruh dengan terbuka.  Kulit wajah menjadi kering dan pecah-pecah, jadi jika menimbulkan bekas luka di wajah, maka basuhlah wajah dengan air hangat dan cuci muka. Kurangi penggunaan sabun. Hal ini berguna untuk menggunakan gliserin dan air mawar pada malam hari. Sebelum tidur , campur lemon dan gliserin dalam air mawar dan oleskan pada tangan, kaki dan wajah Anda. Cuci muka Anda di pagi hari. Wajah Anda akan bersinar.  Prosedur ini dapat dilakukan 3 sampai 4 kali sehari tetapi kurangi penggunaan sabun karena mengurangi sifat berminyak alami kulit.

   Kekurangan baja:

   Di musim dingin, jari tangan dan kaki sering sedingin es. Ketika lumpuh, mereka tidak bekerja dengan baik. Penyebab umum dari ini sebenarnya adalah kekurangan zat besi dalam darah. Tidak menyerap cukup oksigen yang tidak menghasilkan panas dalam tubuh. Untuk mendapatkan baja alami, cincang halus 100 gram sayuran segar. Masak dalam wajan dengan minyak rendah. Dan cincang halus cabai hijau, kupas dengan roti. Sayuran hijau yang dimasak ini cepat menebus kekurangan zat besi dalam tubuh Demikian pula, konsumsi aprikot kering secara teratur juga meningkatkan kadar zat besi dalam darah.

   Sup ayam:

   Dari zaman dahulu kaldu ayam dianggap berguna untuk pilek dan flu, berguna untuk radang hidung dan tenggorokan, sel darah putih tubuh bertindak seperti tentara, sup ini memiliki khasiat membantu sel darah putih ini. Penelitian juga menunjukkan hal ini.

   Merawat lebih baik daripada mengobati:

   Ada 1.200 jenis virus penyebab pilek dan flu yang disebarkan melalui batuk atau bersin dari orang yang terinfeksi, jadi cucilah tangan Anda.  Jaga jarak setidaknya lima meter dari orang yang terkena flu biasa atau Anda bisa terinfeksi, warga Amerika paling umum di dunia.

   Penyakit:

   Pilek dan batuk adalah penyakit musim dingin yang umum. Perawatan harus dilakukan untuk mencegahnya. Banyak orang percaya bahwa penyembuhan dan pencegahan pilek dan flu tersembunyi dalam makanan sehari-hari. Buah-buahan, sayuran, bawang putih, cuka, Kunyit dan merica dll. Semua makanan ini memperkuat daya tahan tubuh. Berkumur dengan air garam baik untuk sakit tenggorokan. Madu telah digunakan sejak zaman kuno. Bermanfaat untuk batuk.

   Vitamin C:

   Sinar matahari adalah pengobatan terbaik untuk pilek dan flu Kunyit adalah satu-satunya ramuan yang merangsang sistem kekebalan tubuh di semua musim tetapi penggunaan konstan tidak bermanfaat Jika Anda sakit istirahat Jangan terlalu banyak menggunakan kafein.

   Anda menambahkan sedikit jahe dan kayu manis ke dalam teh. Gunakan di pagi dan sore hari. Di musim dingin, batuk biasanya berlangsung lebih lama. Untuk ini, Anda menambahkan sejumput lada hitam yang dihancurkan ke dalam satu sendok teh madu, tambahkan secangkir air mendidih , garam secukupnya dan Makan campuran madu terlebih dahulu kemudian minum air yang dicampur garam seperti teh, Anda akan merasa lebih baik hanya setelah menggunakannya 3 atau 4 kali.

   Makan makanan yang seimbang dan tetap sehat:

   Bagaimana Anda menjalani hidup Anda dan makanan apa yang Anda makan memiliki efek pada sistem kekebalan Anda, dan ini adalah hal-hal yang membuatnya kuat dan lemah Vitamin C memainkan peran penting untuk musim dingin adalah sumbernya.  Alam sangat baik di Pakistan. Di awal musim dingin, ia memberi kita buah-buahan yang melimpah seperti kano, buah, jeruk bali dan lemon. Dengan mengambil beberapa langkah sederhana, kita juga dapat meningkatkan sistem pertahanan kita, yaitu jika Anda menderita penyakit apa pun. Bahkan maka Anda tidak akan merasa sakit atau lemah dan ini karena sistem pertahanan Anda yang kuat. Gunakan dengan keseimbangan dan moderasi untuk menghadapi musim dingin dan sambut musim dingin dengan hangat – lebih banyak pertanyaan dan jawaban Anda bisa mendapatkan WhatsApp dan email dengan Noor Health Life untuk mendapatkan dia.  noormedlife@gmail.com

Leave a Comment

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s