Matenda 10 omwe anganenedwe ndi manja.

Noor Health Life

     Zizindikiro za matenda ambiri akhoza kuyerekezedwa ndi manja.

     Kuyambira kutalika kwa chala mpaka mphamvu yogwira, manja athu amaneneratu zoopsa zosiyanasiyana zachipatala.

     Koma kodi mukudziwa kuti zina mwa zinthu zofala m’manja mwathu zimasonyeza kuopsa kotani kwa thanzi?

     Nazi zina mwa zizindikiro zomwe zimawonekera m’manja mwathu malinga ndi sayansi ya zamankhwala.

     Kutalika kwa chala: Kuopsa kwa mafupa

     Ngati chala chachitatu cha mkazi ndi chachitali kuposa chala chake, chomwe chimakhala chofala kwa amuna, ndiye kuti amadwala ululu wa mawondo mowirikiza kawiri.  Chifukwa chimodzi chotheka ndicho kuchepa kwa timadzi ta estrogen, malinga ndi kafukufuku wofalitsidwa m’magazini ya zamankhwala yotchedwa Arthritis and Rheumatism.

     Kugwirana chanza: Zizindikiro za matenda a Parkinson

     Kugwirana chanza nthawi zina kumakhala chifukwa cha kugwiritsa ntchito mankhwala a caffeine mopitirira muyeso kapena zotsatira za mankhwala ena.  Koma ngati ili m’dzanja limodzi, ndibwino kuti muwone dokotala mwamsanga.  Kugwedeza dzanja limodzi kungakhale chizindikiro choyamba cha matenda a Parkinson.

     Mtundu wa msomali: matenda a impso

     Kafukufuku wina adayang’ana odwala 100 omwe ali ndi matenda aakulu a impso ndipo anapeza kuti 36% anali ndi zikhadabo zamitundu iwiri (mbali ya m’munsi mwa misomali inali yoyera ndi yofiirira).  Zomwe zimayambitsa vutoli la misomali zingakhale kuwonjezeka kwa mahomoni ena komanso kuchepa kwa magazi m’thupi, zomwe zili mbali ya matenda a impso.  Mukawona mitundu iwiri pa misomali yanu kapena isanduka yakuda, funsani dokotala nthawi yomweyo chifukwa mitundu yakuda imathanso kukhala chizindikiro cha khansa yapakhungu.

     Kugwira mwamphamvu: Thanzi la mtima

     Kugwira kofooka kungakhale kalambulabwalo wa matenda a mtima kapena sitiroko komanso mwayi wochepa wopewera.  Kafukufuku amene anachitika m’mayiko 17 anapeza kuti nyonga yogwira ingathe kuneneratu za imfa ya msanga kusiyana ndi kuthamanga kwa magazi.  Malinga ndi ofufuza, mphamvu zogwira zitha kugwiritsidwa ntchito kuyesa mphamvu zonse za minofu ndi kulimba komanso kuwonetsa masewera olimbitsa thupi kuti mupewe matenda a mtima.

     Zidindo za zala: Kuthamanga kwa magazi

    Kafukufuku wa Noor Health Life adapeza kuti anthu omwe ali ndi chala chimodzi kapena zingapo zokhala ndi zala zozungulira amatha kukhala pachiwopsezo cha kuthamanga kwa magazi.  Zala zozungulira kwambiri, zimakweza kuthamanga kwa magazi.

     Kutuluka thukuta m’manja: Kutuluka thukuta kwambiri

     Kutuluka thukuta kwambiri m’manja kungayambitse matenda a chithokomiro komanso kutuluka thukuta kwambiri, zomwe zimatulutsa thukuta kwambiri.  Anthu ambiri amakumana ndi vutoli m’mbali imodzi kapena ziwiri za thupi monga m’khwapa, m’manja kapena kumapazi.  Madokotala akhoza kuuyeza ndi kupereka mankhwala.

     Yellow manja: kuchepa magazi.

     Pali mitundu yosiyanasiyana ya kuperewera kwa magazi m’thupi kapena kuchepa kwa magazi m’thupi monga kuperewera kwa magazi koopsa kapena kosatha.  Ndicho chifukwa chake chizindikiro chofala kwambiri cha matendawa ndi maonekedwe a pallor pakhungu, makamaka chikasu cha khungu la manja ndi misomali.

    Matenda a m’mapapo

     Club Nail kapena Finger imatanthawuza kufewetsa kwa maziko a misomali pamene khungu lozungulira misomali limakhala lonyezimira, mofananamo misomali imatembenuka kuposa nthawi zonse pamene nsonga za zala zimakhala zazikulu kuposa kale, ichi nthawi zambiri chimakhala chizindikiro cha mapapu. Zimasonyeza matenda chifukwa zala kapena misomali amavutika kusowa mpweya.  Mwa njira, chizindikirochi chingakhalenso chizindikiro cha matenda a mitsempha, matenda a chiwindi.

    Kodi msomali umenewu si chizindikiro cha khansa?

    Matenda a chiwindi

     Mawanga ofiira pakhungu akhoza kukhala chizindikiro cha matenda ambiri, koma kawirikawiri ndi chizindikiro chofala kwambiri cha matenda a chiwindi.  Anthu ena omwe ali ndi vuto ili la manja amamva kutentha kwambiri pamanja, zomwe zingasonyeze kuwonongeka kwa chiwindi.Kupweteka kwapakati pa zala – Zomwe zimayambitsa ndi chithandizo

    Akatswiri amazindikira kuti matenda ambiri ndi “aang’ono” lero.  Njira, zoipa chabe kwa okalamba, achinyamata akukhudzidwa kwambiri.  Choncho, amayi ambiri amadwala matenda olowa m’malo olumikizirana mafupa, ndipo madokotala ambiri amadandaula za ululu m’malo olumikizirana mafupa a zala.  Bwerani, chifukwa zala zimatha kuwononga zala zala zala, ndipo zimafuna chithandizo choterocho.

    Chifukwa chiyani mafupa amapweteka?

    Kupweteka m’magulu a zala kumatha chifukwa cha zinthu zoopsa: kukoka kapena kugwedeza, kubwezera, kusweka, etc.  Zikatero, monga lamulo, chifukwa chake ndi chodziwikiratu.  Kupweteka kosakhalitsa nthawi zina kumagwirizanitsidwa ndi kuwonjezereka kwa thupi kosamveka kapena kwautali, kukhalapo kwa manja pamalo osasangalatsa.  Nthawi zambiri ululu m`malo olumikizirana mafupa a zala, monga m`malo olumikizirana mafupa a thupi, akhoza chifukwa cha kashiamu akusowa, owonjezera timadzi mpumulo, minyewa kunjenjemera akazi pa khunyu.

    Koma ngati kupweteka kwa mafupa a zala kumakhudzidwa kwa nthawi yaitali popanda zifukwa zomveka, zikhoza kugwirizanitsidwa ndi matenda aakulu.  Ganizirani zofunika kwambiri:

    Osteoarthritis ndi matenda omwe amayamba chifukwa cha zovuta za kagayidwe kachakudya m’thupi, manja, katundu wamabizinesi pazinthu zama genetic.  Pachifukwa ichi, pali kupunduka kwa ziwalo zopanda poizoni, momwe timadontho ta m’maganizo timapanga pa zala.

    Rheumatoid nyamakazi ndi matenda osachiritsika a autoimmune omwe amakhudza ziwalo zosiyanasiyana m’thupi, ndipo nthawi zambiri amayamba ndi zala ndi zala.  Pankhaniyi, ndi kutupa kuwonongeka, dermatitis ndi umbombo pamwamba mfundo, amene pang`onopang`ono thicken, opunduka.  Pankhaniyi, ululu usiku ndi m’mawa nthawi zambiri zowawa.

    GATE ndi matenda omwe amayamba chifukwa cha kusokonezeka kwa kagayidwe kachakudya komwe mchere wa uric acid umalowa m’malo olumikizirana mafupa.  Manja ndi mapazi amatha kukhudzidwa.  Pamene gouty ululu kwambiri, amayaka, khungu ripples pa mfundo, mofulumira kuletsa kuyenda.

    Resuscitation ndi chifukwa zotheka ngati mfundo za chala chachikulu, kumene ma radiation olowa ndi Ufumuyo metatarsal fupa ndi kuvulala.  Masamuwa amalumikizidwa ndi kuchulukirachulukira kwa chala chachikulu ndipo ndizovuta za osteoarthritis.

    Mineral ligninitis (“kukwapula chala”) ndi matenda okhudzana ndi kuwonongeka kwa tendon, komwe kumayambitsa kufalikira kwa chala chala.  Izi zikhoza kukhala chifukwa chakuti mfundo zala ziyenera kufinyidwa ndipo pali kudina pamene zikusowa.

    Mgwirizano wa agrarian umatsogoleredwa ndi ziwalo, zomwe nthawi zambiri zimabweretsa omwe ali pakhungu lawo omwe ali kale khungu la Osauka.  Matendawa amatha kukhudza chala chilichonse, kupweteka, kupweteka, kutupa ndi kukokana m’magulu onse.

    Bursitis ndi kutupa kwa mafupa a zala, ndi kudzikundikira kwa madzimadzi m’kati mwake.  Zilonda, zolemetsa zala, kulowa kwa matenda kungayambitse masamu.  Pankhaniyi mapangidwe zopweteka kutupa mu bwanji olowa, umbombo m`dera khalidwe.

    Chithandizo cha ululu olowa

    Mopanda chilungamo ndizosatheka kunena zomwe zikufunika kuti zithetse zowawa.  Chithandizo makamaka chimadalira chifukwa chomwe mfundo za zala za dzanja limodzi zimavulazidwa, kaya ndi chifukwa cha zoopsa kapena matenda.  Choncho, dokotala ayenera kufunsidwa ndi kuyesedwa kuti adziwe chithandizo choyenera.

    Nthawi zambiri, ndi chizindikiro ichi, mankhwala osagwiritsa ntchito steroidal odana ndi kutupa, chondroprotectors, maantibayotiki, kupaka utoto, mahomoni amaperekedwa.  Kusisita, njira za physiotherapy, zolimbitsa thupi zala ziyeneranso kuchitika.  Osachepera odwala amafuna kuchitidwa opaleshoni.  Sitikulimbikitsidwa kuti azichitira paokha, monga amadziwika kuti ziwalo za zala zimakhudzidwa ndi ululu.  Mutha imelo ndi WhatsApp ndi Noor Health Life kuti mupeze mafunso ndi mayankho ambiri.  noormedlife@gmail.com

Leave a Comment

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s