Ձեզ անհանգստացնում է պարանոցի ցավը:  Եկեք լուծում գտնենք։

Noor Health Life

    Մեր պարանոցն ու մեջքը կազմված են փոքրիկ կնիքներից, որոնք մեզ ողնաշարի տեսք ունեն:  Պարանոցի ցավը կարող է ունենալ բազմաթիվ պատճառներ և շատ տարածված խնդիր է:  Մեզանից շատերը հանգստացած են, երբ խոսքը վերաբերում է մեր մասին նկար նկարելուն:  Ահա որոշ պատճառներ. Noor Health Life-ը միշտ ձեր ծառայության մեջ է: Պարզապես աջակցեք Noor Health Life-ին և օգնեք Noor Health Life-ին աղքատներին օգնելու հարցում:
   Կարդանք ավելին։
    * Սթրես և անհանգստություն

    սխալ Քնած պարանոցի սխալ դիրքը

    ● Սխալ կեցվածք

    * Հոգնածություն կամ մկանների լարվածություն

    * Մենինգիտ

    * Այս հիվանդության դեպքում ուղեղի և ուղեղիկի շուրջ թաղանթում բորբոքում կա, և կան ախտանիշներ, ինչպիսիք են ուժեղ գլխացավը, ջերմությունը և պարանոցի ուժեղ կարծրությունը:

    * Սրտի կաթված

    Դուրہ Սրտի կաթվածը կարող է նաև ներկա լինել այս ցավով, բայց այն ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով, ինչպիսիք են քրտնարտադրությունը, փսխումը, սրտխառնոցը, շնչառության դժվարությունը և ծնոտի ցավը:

    Ստորև բերված են պարանոցի ցավի ընդհանուր պատճառներից մի քանիսը.

    Կոտրվածք

    Ուռուցք

    Վարակ

    ● Բորբոքում, օրինակ՝ պարփակող սպոնդիլիտ

    Ախտանիշները:

    Պարանոցի խնդրի ընդհանուր ախտանիշներն են.

    * Ցավ և լարվածություն. գլխացավի այս տեսակը սրվում է գլուխը երկար ժամանակ մեկ դիրքում պահելով։

    * Պարանոցի թմրություն կամ ասեղի ներս կպչում: Դա պայմանավորված է նյարդի վրա ճնշումից, որը զգացվում է մինչև ձեռքը:

    ● Կտտոցի ձայն կամ աղմուկի զգացում. այս ձայնը բժշկական տերմիններով կոչվում է սողացող և առաջանում է մկանների և ոսկորների իրար վրա քսելու հետևանքով:  Եվ այս ախտանիշն առավել հաճախ նկատվում է գիշերը:

    * Գլխապտույտ և ուշագնացություն. ողնաշարային զարկերակների վրա ճնշումը կարող է առաջացնել ուշագնացություն և գլխապտույտ:

    * Մկանային լարվածություն. այս զգացումն առաջանում է մկանների կոշտության պատճառով:

    Բուժեք ձեր պարանոցը տանը

    Պարանոցի ցավը սովորաբար չի առաջանում լուրջ խնդրի պատճառով և սովորաբար անհետանում է 4-6 շաբաթվա ընթացքում:  Հետևյալ վարժությունները կարող են օգտակար լինել.

    ● Լավ հերթափոխ.

    Գլուխը թեքեք մի կողմ, մինչև մկանները սկսեն լարված զգալ և մնացեք այդ դիրքում 5 վայրկյան, իսկ հետո կրկնեք նույն գործընթացը մյուս կողմից:

    ● Nick Tilt Down:

    Նրբորեն թեքեք ձեր պարանոցը դեպի կրծքավանդակը և մի քանի պահ թողեք այդ դիրքում և մի քանի անգամ կրկնեք այս գործընթացը։

    ● Լավ թեքություն.

    Գլուխը մի ուսին թեքեք, մինչև այն ձգված զգաք, և գլուխը պահեք նույն դիրքում 5 վայրկյան, ապա կրկնեք նույն գործընթացը մյուս կողմից:

    ● Լավ ձգում.

    Ձգեք ձեր մկանները՝ ազդրերը հետ մղելով և մնացեք այդ դիրքում 5 վայրկյան և կրկնեք այս գործընթացը 5 անգամ։

    Պարանոցի կոշտության բուժում.

    ● Ջերմային կամ սառցե փաթեթ.

    20 րոպեանոց սառցե փաթեթը կարող է զգալիորեն նվազեցնել բորբոքումը:  Նույն կերպ դուք հանգիստ եք զգում նույնիսկ տաք ջրով լոգանք ընդունելուց հետո։

    Ստացեք մերսում.

    Մասնագետի մերսումը նույնպես կարող է բավականին հանգստացնող լինել։

    کریں Օգտագործեք OTC դեղամիջոցներ:

    Ասեղնաբուժություն:

    Այս գործընթացում բարակ ասեղներ են տեղադրվում մեր մկանների ճնշման տարբեր կետերում, ինչը մարդուն ստիպում է մեծ չափով զգալ տարբերությունը։

    Chiropractic խնամք.

    Նրանք կարող են հատուկ ձևով բուժել մկանները և հոդերը, սակայն անհրաժեշտ է նախ խորհրդակցել բժշկի հետ:

    Նվազեցնել սթրեսը.

    Սթրեսը կարող է նաև պարանոցի լարվածություն առաջացնել, այնպես որ մասնակցեք այնպիսի գործողությունների, որոնք կնվազեցնեն ձեր լարվածությունը:

    Բարելավեք ձեր քնելու միջավայրը.

    * Ընտրեք լավ ներքնակներ

    سو Քնել գլուխը վեր կամ մեջքը վեր պահելով

    * Պարանոցի համար օգտագործեք հատուկ բարձ

    * Հանգստացեք ձեր մարմինը քնելուց առաջ

    Պարանոցի ցավը սովորաբար բուժվում է այս մեթոդներով, սակայն հետաձգման դեպքում անհրաժեշտ է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ:Ուսի ցավը մկաններում է, ոսկորներում կամ դրանց շուրջը:Եթե այս ցավը սկսվում է, ապա ինչ-որ մեկը դժվարանում է ուշադիր կատարել աշխատանքը:  Բոլոր տարիքի մարդիկ տառապում են ուսի ցավից:Այդ խնդրին ավելի հակված են այն մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ օգտագործում են նոութբուքեր, պլանշետներ կամ սմարթֆոններ:  Ուսի ցավի մի քանի հնարավոր պատճառ կա: Ամենատարածված պատճառը կարող է լինել հյուսվածքների կամ մկանների վնասվածքը:  Ցավի այլ պատճառներից են՝ հոդերի հիվանդությունները, ոսկրերի կոտրվածքները, կնիքների թուլացումը կամ ուսի սառցակալումը:  Պարանոցի կնիքների, սրտի, լյարդի, տերեւների հիվանդությունները նույնպես ուսի ցավ են առաջացնում։  Ցավի ախտանիշները ներառում են այտուցվածություն և ուսի շարժման դժվարություն:  Աննշան ցավերը կարող եք բուժել նաև տանը, եթե ցավը ուժեղ է, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ։

   Տնային միջոցներ ուսի ցավի դեմ
   Թույն երկինք
   Սառը վերքերը հիանալի են ուսի ցավի համար:  Սառը վերքերը լսվում են տուժած տարածքում, ինչը նվազեցնում է գրգռվածությունն ու անհանգստությունը:
   ։  Սառցե խորանարդները դրեք պոլիէթիլենային տոպրակի մեջ և փաթեթավորեք բարակ սրբիչով։
   Թողեք տուժած տարածքի վրա տասից տասնհինգ րոպե:
   Դա արեք օրը մի քանի անգամ։
   Չորացումը կարելի է անել նաև սրբիչը սառը ջրում թրջելով։
   Տաք երկինք
   Տաք դահուկները նույնպես օգտակար են ցավը բուժելու համար։  Օգնում է նվազեցնել ցավը, գրգռվածությունը և այտուցը։  Լավագույնն այն է, որ տաք դահուկներ վարեք վնասվածքից 2 ժամ հետո:  Ջերմ երկինքը նույնպես օգտակար է մկանները ձգելու համար։
   ։  Տաք ջրի տոպրակը լցրեք տաք ջրով և սեղմեք ուսին։  Դա անելու համար հարմարավետ պառկեք և օրական մի քանի անգամ սահեք տասից տասնհինգ րոպե:
   Ընդունեք նաև թեթև տաք ցնցուղ և ավելացրեք ջուր հինգից տասը րոպե:  Ջուր լցնելիս ուղիղ կանգնեք։  Դա արեք օրական երկու անգամ։
   Ճնշում
   Ճնշում նշանակում է սեղմել ցավոտ հատվածը։  Ինչը նվազեցնում է այտուցը։  Վիրակապը մեծ աջակցություն և հարմարավետություն է հաղորդում ուսին։
   Դուք կարող եք ճնշում գործադրել ախտահարված տարածքի վրա տաք վիրակապով, մի քանի օր պահել վիրակապը տուժած հատվածի վրա՝ ցավն ու այտուցը նվազեցնելու համար:  Ձեր ուսերը բարձի վրա պահեք՝ հանգստանալու համար:
   Մի կապեք վիրակապը շատ ամուր, որպեսզի ազդեք արյան հոսքի վրա:
   Էպսոմ աղ
   Epsom աղը պատրաստվում է մագնեզիումի սուլֆատից:  Նվազեցնում է ցավը։  Բարելավում է արյան շրջանառությունը և նվազեցնում մկանային լարվածությունը։
   Լրացրեք լոգարանը գոլ կամ չափավոր տաք ջրով։
   Ավելացնել երկու բաժակ Epsom աղ և լուծարել:
   ։  Նստեք այս ջրի մեջ և պահեք ձեր ուսերը ջրի մեջ քսանից քսանհինգ րոպե:
   Դա արեք շաբաթական երեք օր։
   Մերսում
   Մերսումը նաև նվազեցնում է ուսի ցավը։  Թեթև մերսումն օգնում է նվազեցնել մկանային լարվածությունը։  Բացի այդ, այն նվազեցնում է այտուցն ու կարծրությունը՝ մեծացնելով արյան շրջանառությունը:  Ստացեք մերսում մեկից, ով կարող է լավ մերսում անել:  Մերսման համար կարող եք օգտագործել ձիթապտղի, քնջութի կամ մանանեխի յուղ։
   Դա արեք օրը մի քանի անգամ։
   Եթե ​​մերսումը ցավում է, մի մերսեք։
   Քրքում
   Պատրաստեք մածուկ՝ խառնելով երկու ճաշի գդալ քրքում և մեկ կամ ավելի ճաշի գդալ կոկոսի յուղ:  Թույլ տվեք, որ մածուկը չորանա տուժած տարածքի վրա:  Լվանալ գոլ ջրով։  Դա արեք օրական երկու անգամ։
   ։  Մեկ թեյի գդալ քրքումը խառնեք մի բաժակ կաթի մեջ և եռացրեք։  Ավելացնել մեղր և քաղցրացնել:  Խմեք օրը երկու անգամ։
   Խնձորի քացախ
   Երկու բաժակ մաքուր խնձորի քացախ խառնեք տաք ջրի լոգարանում:
   Ուսերը դրեք այս ջրի մեջ քսան-երեսուն րոպե:  Դա արեք օրը մեկ անգամ։
   Կարելի է նաև մեկ թեյի գդալ քացախ և մի փոքր մեղր խառնել մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ և խմել օրական երկու անգամ։
   Կոճապղպեղ
   Օրական երկու-երեք բաժակ կոճապղպեղով թեյ խմեք։
   Թեյ պատրաստելու համար մեկ ճաշի գդալ մանր կտրատած կոճապղպեղը տասը րոպե եռացրեք մեկուկես-երկու բաժակ ջրի մեջ, ֆիլտրելուց հետո խառնեք մեղրը և խմեք։
   Լրացուցիչ հրահանգներ
   Հանգստացեք տուժած տարածքը որքան հնարավոր է:
   Պառկած ժամանակ հենվեք ուսին և պահեք միջանցքը։
   Կատարեք թեթև վարժություն՝ տուժած տարածքը տեղափոխելու համար:
   Կիտրոնը խառնեք գոլ ջրի մեջ և խմեք այն օրը երկու-երեք անգամ, որպեսզի հանքանյութերը չկուտակվեն հոդերի մեջ, քանի որ դրանք ցավ են պատճառում։
   Մի ծխեք կամ ծխեք, քանի որ դա խանգարում է վերքերի ապաքինմանը:  Լրացուցիչ հարցեր և պատասխաններ ստանալու համար կարող եք էլ.  noormedlife@gmail.com

Leave a Comment

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s