Притесняват ли ви болки във врата?  Нека намерим решение!

Noor Health Life

    Нашите вратове и гърбове са изградени от малки тюлени, които ни приличат на бодли.  Болката във врата може да има много причини и е много често срещан проблем.  Повечето от нас имат спокойна нагласа, когато става въпрос за рисуване на картина за себе си.  Ето някои от причините: Noor Health Life винаги е на ваше разположение Просто подкрепете Noor Health Life и помогнете на Noor Health Life в подпомагането на бедните.
   Нека да прочетем повече.
    * Стрес и тревожност

    غلط Грешна позиция на врата за сън

    ● Неправилна стойка

    * Умора или мускулно напрежение

    * Менингит

    * При това заболяване има възпаление на мембраната около мозъка и малкия мозък и има симптоми като силно главоболие, треска и силна скованост във врата.

    * Сърдечен удар

    دورہ Сърдечен удар може също да присъства с тази болка, но той е придружен от други симптоми като изпотяване, повръщане, гадене, затруднено дишане и болка в челюстта.

    Следните са някои от честите причини за болка във врата:

    Счупване

    Тумор

    Инфекция

    ● Възпаление – например обхващащ спондилит

    симптоми:

    Чести симптоми на проблем с шията са:

    * Болка и напрежение: Този тип главоболие се влошава при задържане на главата в една позиция за дълго време.

    * Изтръпване на врата или забиване на игла вътре: Това се дължи на натиск върху нерв, който може да се усети до ръката.

    ● Звук от щракане или усещане за шум: Този звук се нарича пълзене в медицински термини и се причинява от триенето на мускули и кости една върху друга.  И този симптом най-често се наблюдава през нощта.

    * Световъртеж и припадък: Натискът върху гръбначните артерии може да причини припадък и световъртеж.

    * Мускулно напрежение: Това чувство се причинява от скованост в мускулите.

    Лекувайте врата си у дома

    Болката във врата обикновено не се причинява от сериозен проблем и обикновено отзвучава в рамките на 4 до 6 седмици.  Следните упражнения могат да бъдат полезни:

    ● Добър завой:

    Завъртете главата си на една страна, докато мускулите започнат да се чувстват напрегнати и останете в това положение за 5 секунди и след това повторете същия процес от другата страна.

    ● Nick Tilt Down:

    Внимателно огънете врата към гърдите си и го оставете в това положение за няколко минути и повторете този процес няколко пъти.

    ● Добър наклон:

    Наведете главата си към едното рамо, докато се почувства опъната и задръжте главата в същото положение за 5 секунди и след това повторете същия процес от другата страна.

    ● Добро разтягане:

    Разтегнете мускулите си, като избутате бедрата си назад и останете в това положение за 5 секунди и повторете този процес 5 пъти.

    Лечение на скованост на врата:

    ● Опаковка с топлина или лед:

    20-минутен пакет с лед може значително да намали възпалението.  По същия начин се чувствате спокойни дори след вана с гореща вода.

    Направете си масаж:

    Масажът от специалист също може да бъде доста релаксиращ.

    کریں Използвайте лекарства без рецепта.

    акупунктура:

    При този процес фини игли се вкарват в различни точки на натиск на нашите мускули, което кара човек да усети разликата до голяма степен.

    Хиропрактика:

    Те могат да лекуват мускулите и ставите по специфичен начин, но е важно първо да се консултирате с лекар.

    کم Намалете стреса:

    Стресът също може да причини напрежение във врата, така че участвайте в дейности, които ще намалят напрежението ви.

    Подобрете вашата среда за сън:

    * Изберете добри матраци

    سو Спете с вдигната глава или гръб

    * Използвайте специална възглавница за врата

    * Отпуснете тялото си преди лягане

    Болката във врата обикновено се лекува с тези методи, но в случай на забавяне е необходимо да се консултирате с Вашия лекар Болката в рамото е в мускулите, костите или около тях. Ако тази болка започне, тогава някой Става трудно да се върши внимателно работата.  Хората от всички възрасти страдат от болки в рамото. Хората, които използват лаптопи, таблети или смартфони за дълги периоди от време, са по-податливи на този проблем.  Има няколко възможни причини за болка в рамото. Най-честата причина може да бъде нараняване на тъкани или мускули.  Други причини за болка включват ставни заболявания, фрактури на кости, разхлабване на уплътненията или замръзване на рамото.  Болестите на шийните уплътнения, сърцето, черния дроб и листата също причиняват болка в рамото.  Симптомите на болка включват подуване и затруднено движение на рамото.  Можете също да лекувате лека болка у дома.Ако болката е силна, трябва да се консултирате с лекар.

   Домашни средства за лечение на болки в рамото
   хладно небе
   херпесите са чудесни за болки в рамото.  В засегнатата област се чува херпес, което намалява дразненето и дискомфорта.
   ۔  Поставете кубчета лед в найлонов плик и ги увийте в тънка кърпа.
   Оставете върху засегнатата област за десет до петнадесет минути.
   Правете го няколко пъти на ден.
   Сушенето може да стане и чрез накисване на кърпа в студена вода.
   Горещо небе
   Горещите ски също са полезни за лечение на болка.  Помага за намаляване на болката, дразненето и подуването.  Най-добре е да правите горещи ски 2 часа след нараняването.  Топлото небе е полезно и при разтягане на мускулите.
   ۔  Напълнете торбичка с топла вода с топла вода и стиснете рамото.  За да направите това, легнете удобно и карайте ски няколко пъти на ден в продължение на десет до петнадесет минути.
   Също така вземете лек горещ душ и добавете вода за пет до десет минути.  Застанете прави, докато наливате вода.  Правете това два пъти на ден.
   налягане
   Натиск означава натискане на болезнената част.  Което намалява отока.  Превръзката осигурява много подкрепа и комфорт на рамото.
   Можете да приложите натиск върху засегнатата област с топла превръзка.Дръжте превръзката вързана върху засегнатата област за няколко дни, за да намалите болката и отока.  Дръжте раменете си на възглавница, за да се отпуснете.
   Не завързвайте превръзката твърде здраво, за да повлияете на притока на кръв.
   Английска сол
   Epsom сол се произвежда от магнезиев сулфат.  Намалява болката.  Подобрява кръвообращението и намалява мускулното напрежение.
   Напълнете ваната с хладка или умерено гореща вода.
   Добавете две чаши английска сол и разтворете.
   ۔  Седнете в тази вода и дръжте раменете си потопени във вода за двадесет до двадесет и пет минути.
   Правете го три дни в седмицата.
   Масаж
   Масажът също така намалява болката в рамото.  Лекият масаж помага за намаляване на напрежението в мускулите.  Освен това намалява отока и сковаността чрез увеличаване на кръвообращението.  Направете масаж от някой, който може да направи добър масаж.  За масаж можете да използвате зехтин, сусам или горчица.
   Правете го няколко пъти на ден.
   Ако ви боли при масаж, не масажирайте.
   Куркума
   Направете паста, като смесите две супени лъжици куркума и една или повече супени лъжици кокосово масло.  Оставете пастата да изсъхне върху засегнатата област.  Изплакнете с хладка вода.  Правете това два пъти на ден.
   ۔  Смесете една чаена лъжичка куркума в чаша мляко и я сварете.  Добавете мед и подсладете.  Пийте два пъти на ден.
   ябълков оцет
   Смесете две чаши чист ябълков оцет във вана с гореща вода.
   Поставете раменете в тази вода за двадесет до тридесет минути.  Правете това веднъж на ден.
   Можете също да смесите една чаена лъжичка оцет и малко мед в чаша топла вода и да пиете два пъти на ден.
   джинджифил
   Пийте две до три чаши чай от джинджифил дневно.
   За да приготвите чай, сварете супена лъжица ситно нарязан джинджифил в една и половина до две чаши вода за десет мин. След прецеждане разбъркайте меда и го изпийте.
   Още инструкции
   Отпуснете засегнатата област, доколкото е възможно.
   Когато лежите, се облегнете на рамото и задръжте чатала.
   Правете леки упражнения, за да раздвижите засегнатата област.
   Смесете лимоните в хладка вода и пийте два-три пъти на ден, за да не се натрупват минерали в ставите, тъй като причиняват болка.
   Не пушете и не пушете, защото това пречи на заздравяването на рани.  Можете да изпратите имейл и WhatsApp с Noor Health Life, за да получите повече въпроси и отговори.  noormedlife@gmail.com

Leave a Comment

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s