Penyebab perut kembung

Noor Health Life

   Menelan udara

   Pilihan diet

   Makanan yang tidak tercerna

   Gejala gas

   bersendawa

   Kembung dan tegang

   Emisi gas

   Rumah Susun

   Perlakuan

   Perut kembung, umumnya dikenal sebagai kentut, perut kembung, atau perut kembung, adalah istilah medis yang mengacu pada ekskresi gas dari saluran pencernaan melalui anus.  Ini adalah saat gas menumpuk di saluran pencernaan, dan ini adalah proses normal.

   Penyebab perut kembung

   Gas terakumulasi di perut dalam dua cara utama.  Menelan udara saat Anda makan atau minum dapat menyebabkan oksigen dan nitrogen menumpuk di saluran pencernaan.  Kedua, saat Anda mencerna makanan, gas pencernaan seperti hidrogen, metana, dan karbon dioksida menumpuk.  Cara apa pun dapat menyebabkan kembung.

   Penyebab perut kembung

   Perut kembung sangat umum.  Kita semua menumpuk gas dalam sistem pencernaan kita.  Kebanyakan orang buang gas sekitar 10 kali sehari.  Jika Anda menghirup lebih dari itu secara teratur, Anda mungkin mengalami kembung berlebihan, karena sejumlah alasan.

   Menelan udara

   Wajar jika Anda menelan udara sepanjang hari, terutama saat makan, biasanya Anda hanya akan menelan sedikit udara.  Jika Anda menelan terlalu banyak udara, Anda mungkin mendapati bahwa perut Anda terlalu kembung.  Mengunyah permen karet, merokok, mengisap tutup pena dan hal-hal lain semacam itu, minum minuman berkarbonasi, makan terlalu cepat adalah alasan mengapa Anda mungkin menelan lebih banyak udara daripada biasanya.

   Pilihan diet

   Pilihan diet Anda dapat menyebabkan kembung.  Mereka bisa memakan waktu lama untuk dicerna, yang bisa menyebabkan kembung.  Kacang-kacangan, kubis, brokoli, kismis, kacang-kacangan, apel, jus buah adalah makanan yang meningkatkan gas.

   Makanan yang tidak tercerna

   Juga, beberapa makanan yang tidak sepenuhnya diserap oleh tubuh.  Ini berarti bahwa mereka dilewatkan dari usus ke usus besar sebagai makanan yang tidak tercerna.  Usus besar mengandung sejumlah besar bakteri yang kemudian memecah makanan dengan mengeluarkan gas.  Akumulasi gas ini menyebabkan kembung.

   Gejala gas

   Gejala gas bervariasi dari orang ke orang.  Gejala umum gas dalam sistem pencernaan termasuk sendawa, kembung atau kembung, dan gas.  Adalah normal untuk memiliki beberapa gejala gas, terutama selama atau setelah makan.

   bersendawa

   Bersendawa, atau berdenyut, adalah pelepasan gas dari mulut ke perut.  Orang biasanya menggonggong 30 kali sehari.Beberapa orang mungkin mendapati bahwa mereka menggonggong lebih sering dari biasanya.  Dalam beberapa kasus, orang banyak bersin karena terlalu banyak menelan udara dan mengeluarkannya sebelum masuk ke perut.

   Kembung dan tegang

   Perut kembung adalah perasaan sesak atau bengkak di perut Anda.  Jika perut Anda menjadi lebih besar dari biasanya, dokter menyebutnya jarak.  Hanya setengah dari penderita kembung yang memiliki jarak.  Empat, lima Beberapa orang mungkin juga merasakan sakit perut atau nyeri saat perut kembung atau jauh.

   Emisi gas

   Studi menunjukkan bahwa orang mengeluarkan gas dari anus rata-rata 8 hingga 14 kali sehari.  Namun, beberapa orang mungkin mengeluarkan lebih banyak gas.  Para ahli menganggap normal untuk mengeluarkan gas hingga 25 kali sehari.

   Rumah Susun

   Kelebihan gas dalam sistem pencernaan yang menyebabkan perut kembung disebut perut kembung atau flatulence.  Gas yang dikeluarkan disebut flat.  Orang yang mengalami perut kembung mungkin mendapati bahwa mereka mengeluarkan banyak gas atau memiliki bau yang tidak sedap di apartemen mereka.  Bau tersebut bisa disebabkan oleh belerang di rumah susun.

   Perlakuan

   Perawatan dengan makanan dan obat-obatan ditawarkan di bawah ini

   Bentuk perut kembung yang parah

   Jika nyeri gas Anda disebabkan oleh masalah kesehatan lain, mengobati kondisi yang mendasarinya bisa melegakan.  Jika tidak, gas yang mengiritasi biasanya diobati dengan tindakan diet, perubahan gaya hidup atau obat overdosis.  Meskipun solusinya tidak sama untuk semua orang, kebanyakan orang bisa mendapatkan sedikit kelegaan.

   Makanan

   Perubahan pola makan dapat membantu mengurangi jumlah gas yang diproduksi tubuh Anda atau membantu memindahkan gas lebih cepat melalui sistem Anda.

   Faktor-faktor yang meningkatkan gejala gas

   Mengurangi atau menghilangkan faktor nutrisi berikut dapat memperbaiki gejala perut kembung.

   Makanan berserat tinggi

   Makanan berserat tinggi yang dapat menyebabkan gas termasuk kacang-kacangan, bawang, dan brokoli

   Termasuk kubis, kubis, pir, apel, persik, gandum utuh dan dedak.  Anda dapat mengalami makanan mana yang paling mempengaruhi Anda.  Anda dapat menghindari makanan berserat tinggi selama beberapa minggu dan secara bertahap memperkenalkannya kembali.

   Produk susu

   Mengurangi produk susu dari diet Anda dapat mengurangi gejala.  Anda juga dapat mencoba produk susu yang bebas laktosa atau mengonsumsi produk susu tambahan dengan laktase untuk membantu pencernaan.

   Pengganti gula

   Hilangkan atau kurangi pengganti gula, atau coba alternatif lain.

   Makanan yang digoreng atau berlemak

   Lemak makanan menunda ekskresi gas dari usus.  Mengurangi gorengan atau makanan berlemak dapat mengurangi gejala Perut kembung sebenarnya disebabkan oleh kelebihan udara dalam tubuh.  Gas biasanya bisa disebabkan oleh makan terlalu cepat, berbicara sambil makan atau minum minuman berkarbonasi.  Jika gas ini tidak dikeluarkan dari tubuh, maka masalah seperti sakit perut dan kembung mulai terjadi.

   Alasan

   * Vitalitas dan pilihan makanan dan minuman yang salah
   * Rempah-rempah cabai sering digunakan dalam masakan chit patty
   * Produksi gas bakteri yang berlebihan di dalam tubuh
   * Tidak mampu menyerap produk susu atau gula lambung
   * Bakteri berlebih di usus

   Gejala

   Pusing, tekanan darah, perubahan suasana hati, jantung berdebar, gugup, bau mulut, sendawa, sembelit atau buang air besar yang tidak memuaskan, gusi bengkak, lecet di mulut dan pecahnya lidah adalah semua gejala di perut. Terjadi jika terjadi kegagalan fungsi atau gas.

   Perlakuan

   Penyakit ini dapat dicegah dengan mengkonsumsi makanan yang berbeda

   Buah Pinus yang berbentuk tablet kecil bermanfaat untuk penyakit gas atau kembung, sebaiknya dikunyah seperlunya setelah makan.

   Penggunaan adas untuk masalah perut terutama gas dan nyeri dll adalah resep yang telah dicoba dan juga berguna untuk ginjal dan hati.

   Kapulaga juga bermanfaat untuk menjaga pencernaan, dapat ditambahkan ke sayuran dan nasi saat memasak atau teh dan
   Bisa juga digunakan untuk kopi.

   Ketumbar tidak hanya mempercepat pencernaan dengan aroma dan rasanya, tetapi juga meredakan gas dan cegukan.

   Lemon juga merupakan obat yang baik untuk sakit perut dan gas. Setelah makan, tambahkan satu sendok teh jus lemon dan setengah sendok teh soda kue ke dalam secangkir air dan gunakan.

   Kunyit juga sangat bermanfaat untuk pencernaan dan terutama masalah gas, dapat digunakan dalam sayuran atau nasi.  Untuk pertanyaan dan jawaban lebih lanjut, Anda dapat mengirim email ke Noor Health Life ke noormedlife@gmail.com

Leave a Comment

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s