د PCOD درملنه څه ده؟د پولی سیسټیک تخمدان سنډروم نښې، لاملونه او درملنه

Noor Health Life

      ایا تاسو پوهیږئ چې PCOD په ځوانو میرمنو کې دردناکه ناروغي ده؟  غنیمت دا دی چې طبابت په یوناني ژبه کې بریالۍ درملنه ده.  په حقیقت کې په اوسني عصر کې ښځې د نارینه وو په پرتله د خپلې روغتیا په اړه زیاتې اندیښمنې دي او د خپل جسمي روغتیا او ښکلا ته ځانګړې پاملرنه کوي.  دا حالت په زړو میرمنو کې تر نورو هم زیات دی، دا یوه داسې ناروغي ده چې په ډیره چټکۍ سره خپریږي او د وبا په شکل اخلي.  له 10 میرمنو څخه 8 یې د دې جرابې ناروغۍ سره تشخیص شوي.  په دې لړ کې د لندن د ویکټوریا میډیسن کالج د نسايي علومو د انستیتوت لخوا یوې تازه سروې کې په هند کې د دغې ناروغۍ په اړه ژوره اندېښنه څرګنده کړې ده، خو د هند د حکومت د روغتیا وزارت له خوا په دې اړه کوم پرمختګ نه دی شوی.  د یونان خصوصي طبي انسټیټیوټ د دې ناروغۍ په وړاندې د ساتنې لپاره خورا پراخه څیړنې ترسره کړې.  الحمدلله په سلګونو ناروغان روغ شوي دي، په داسې حال کې چې عصري طب له جراحي پرته بله کومه د پام وړ علاج نه دی موندلی.

      لاملونه یې څه دي؟

      ۱- د غذایي انډول، د هغو خوړو مصرف چې په زیاته اندازه غوړ، غوړ، خواږه،
      ۲- بې وخته خواړه خوړل، د شپې خوړل او ژر پړسېدل،
      ۳: بې وخته خوب، بې وخته پاڅېدل،
      4- ناوخته حیض،
      5- د هورمونونو اختلالات او د غیر متوقع هورمونونو سرایت
      6-: په لومړیو پړاوونو کې د رحم او رحم د رحم او رحم د تومورونو د Fibroid په معاینه کې د پام وړ دانه یا ګرام سره برابر ښکاري.
      7-: د تومور فایبرویډز ډیری برخه په اندازې کې کوچنۍ او په شمیر کې خورا لوی وي چې ورته ډیری سیسټ ویل کیږي.
      8-: دا ناروغي معمولا د بلوغت او د مینوپاز عمر ترمینځ هر وخت پیښ کیدی شي.
      9- د حیض غیر منظم کیدل ناروغی لاپسی خرابوی.
      10-: که په مکرر ډول د وینی اختلال رامنځ ته شی، ددی ناروغی د پیدا کیدو ویره پیاوړې کیږی.
      11-: که د تايرايډ غده خرابه وي نو PCOD ضروري ده، په رحم کې ټوخي جوړيږي.  ځینې ​​​​وختونه په زخم کې ټپونه شتون لري.  کوم چې ډیر دردناک دي.
      ۱۲- د اميندوارۍ ضد ګولۍ لکه اکثره ښځې چې اولاد نه لري او يا د کورنۍ د پلان جوړولو په وخت کې ناوخته وي د همدې لپاره هورمونل ګولۍ يا ګولۍ کاروي.  په جانبي عوارضو کې په تخمدان او رحم کې سختې ټپونه شامل دي.
      13-: هر ډول عملیات چې د ګېډې په اړخونو او یا د نفاس لاندې ترسره کیږي.
      ۱۴- د شدید خپګان ناروغان په دې ناروغۍ اخته شوي دي.
      15-: ډیر جنسي مقاربت یا ډیر جماع هم په ډیرو ناروغانو کې د PCOD لامل کیږي.
      ۱۶- جنسي بد چلند هم دې ناروغۍ ته بلنه ورکوي.
      ۱۷- ښځې په دې ناروغۍ اخته کېږي که څه هم په ډېر عمر کې واده وکړي.
      ۱۸- د ډېرو ویټامینونو او مایعاتو نشتوالی هم د PCOD لامل ګرځي، د بېلګې په توګه د ویټامین سي، ویټامین K، ویټامین ډي، اوسپنې، فولیک اسید او داسې نورو سخت کمښت.

      نښې نښانې څه دي؟

      ۱- د ناف او شا په دواړو خواوو کې درد او خپګان شتون لري.
      ۲- سهار له خوبه پاڅېدل د اضطراب احساس کوي.
      ۳- کله چې سهار له خوبه پاڅېږئ، د زړه بدوالی او کانګې احساس کوئ او د سر درد هم پیدا کوئ.
      ۴- د ناف په شاوخوا کې پړسوب داسې رامنځته کېږي چې ګومان کېږي ناروغ حامله دی.
      ۵-: پاخانه او پیشاب نه پاکیږي.
      ۶-: د سپینې لندبل لیچوریا هر وخت شکایت کوي.
      ۷-: مخ سپین یا ژیړ او وچ پاتې کیږي.
      ۸- د اشتها له لاسه ورکول.
      ۹-: بې وخته ویښتان توییدل پیل کوي.
      ۱۰- افکار متغیر، منتشر او منفي دي.
      11- حیض د وخت په تیریدو او سخت درد سره راځي.
      12-: حمل نه پریږدي.
      ۱۳-: ځینې ناروغان د ملا درد هم لري.
      ۱۴-: د خوب کموالی.
      15- په واده شویو میرمنو کې نښې نښانې د ناواده شویو میرمنو په پرتله ډیرې سختې او دردناک دي.
      16-: مزاج یې خارښ کوي.
      ۱۷- په ځینو منځني عمر لرونکو میرمنو کې کله چې دا ناروغي پیدا شي نو حیض له وخته مخکې بندیږي.
      18-: کله کله ناروغ ته زیاته تبه هم وي.
      ۱۹-: د سر په نیمه برخه کې شدید درد.
      ۲۰-: په ځینو ناروغانو کې د وینې فشار هم لوړیږي.

      درملنه څه شی دی؟

      په ابتدايي درملنه کې د ناروغ په تشخیص کې ځینې مشکلات وي، ناروغ په شرم او حجاب کې خپل درد په بشپړه توګه بیان نه کړي.

      په سونوګرافي کې، د حوصلې سیمه په اسانۍ سره کشف کیږي.
      نبض تیز او منحرف ښکاري، د تودوخې درجه یو څه لوړه ده، مزاج ډیر ګرم دی.

      خواړه او خواړه:

      هر ډول اچار لکه لیمو، رومي بانجان، مستې، اچار.  دا هم مهمه ده چې د لویو غوښو، کباب، بینګو او ټول حبوباتو او همدارنګه د غوړو خواړو څخه په کلکه ډډه وکړئ تر څو چې درملنه بشپړه شي.
      الحمد لله یوناني طبابت د هر مرض لپاره د درملو په شکل کې نسخه لري، یوازې د سم تشخیص سره سم درمل ورکړئ.

      دارو:
      هواشافئ
      10 ګرامه سالمن پیسټ، 10 ګرامه د ځيګر پیسټ، 5 ګرامه زعفران، په ورځ کې 3 ځله.

      سوفک ډنډي سور 5 ګرامه، سوفولک مونث مونث 5 ګرامه، په ورځ کې دوه ځله د ساده اوبو سره استعمال کړئ.  د روښنايي روغتیا ملاتړ ژوند او د بې وزلو سره مرسته کول که تاسو د یو چا سره مرسته وکړئ نو خدای به ستاسو ملاتړ وکړي. هڅه وکړئ د خدای لپاره د بې وزلو سره مرسته وکړئ د Polycystic Ovary Syndrome نښې، لاملونه او درملنه.

     Polycystic ovary syndrome (PCOS) یو داسې حالت دی چې د میرمنو د هورمون کچه اغیزه کوي.

     د PCOS سره میرمنې د نورمال هورمونونو څخه ډیر مقدار تولیدوي.  دا هورمونل عدم توازن د دې لامل کیږي چې د هغې بدن حیض ودروي او د امیندوارۍ لپاره یې ستونزمن کوي.

     PCOS د مخ او بدن د ویښتو وده او ګنج هم رامینځته کوي.  او دا کولی شي د اوږدمهاله روغتیا ستونزو لکه د شکر ناروغۍ او زړه ناروغۍ کې مرسته وکړي.

     د زیږون کنټرول ګولۍ او د شکر ناروغۍ درمل (کوم چې د انسولین مقاومت سره مبارزه کوي، د PCOS نښه) کولی شي د هورمونونو د توازن په سمولو کې مرسته وکړي او د نښې نښانې ښه کړي.

     دا مقاله ولولئ ترڅو د PCOS احتمالي لاملونو او د میرمنې په بدن د هغې احتمالي اغیزو ته یو نظر وګورئ.

     PCOS څه شی دی؟

     د دې لامل څه دی؟

     1. جین

     2. د انسولین مقاومت

     3. پړسوب

     د PCOS عامې نښې

     غیر منظم میاشتنی

     درنه خونریزي

     د ویښتو وده

     اکنی

     وزن ډیریدل

     د نارینه بیلګه ټوخی

     د پوستکي تورول

     PCOS ستاسو په بدن څنګه اغیزه کوي؟

     میټابولیک سنډروم

     Sleep apnea

     د انډومیټریل سرطان

     فشار

     حمل او PCOS

     د PCOS درملنې لپاره د رژیم او ژوند طرز لارښوونې

     PCOS څه شی دی؟

     PCOS یوه هورمونول ستونزه ده چې په میرمنو کې د دوی د زیږون کلونو (15 څخه تر 44 کلونو) پورې اغیزه کوي.  د دې عمر ګروپ کې د 2.2٪ او 26.7٪ ښځو ترمنځ PCOS لري

     ډیری میرمنې PCOS لري مګر نه پوهیږي.  په یوه څیړنه کې، د PCOS سره 70٪ میرمنې تشخیص شوي ندي

     PCOS د میرمنې تخمدان اغیزه کوي، د زیږون غړي چې اسټروجن او پروګیسسټون تولیدوي – هغه هورمون چې د حیض تنظیم کوي.  تخمدان هم لږ مقدار هورمونونه تولیدوي چې انډروجن نومیږي.

     تخمدان د القاح لپاره د سړي له سپرم څخه هګۍ خوشې کوي.  هره میاشت د هګیو خوشې کیدو ته ovulation ویل کیږي.

     د فولکل محرک هورمون (FSH) او لوټینیزیز هورمون (LH) چې په پیټیوټري غدې کې تولید کیږي، د تخمدان تنظیموي.

     FSH تخمدان هڅوي چې یو follicle تولید کړي – یوه کڅوړه چې هګۍ لري – او بیا LH تخمدان هڅوي ترڅو بالغ هګۍ خوشې کړي.

     PCOS یو “سنډروم” یا د نښو ګروپ دی چې تخمدان او د دوی فعالیت اغیزه کوي.  دا درې اصلي ځانګړتیاوې لري:

     په تخمدان کې سیسټ

     د نارینه هورمونونو لوړه کچه

     د حیض غیر منظم یا ورکیدل

     په PCOS کې، ډیری کوچني، د مایعاتو ډک کڅوړې د تخمدان دننه وده کوي.  د “پولی سیسټیک” کلمه د “ډیر سیسټیک” معنی لري.

     دا کڅوړې په حقیقت کې follicles دي، چې هر یو یې شوقیه هګۍ لري.  هګۍ هیڅکله دومره پخې نه کیږي چې هګۍ هڅوي.

     د هګۍ کمښت د اسټروجن، پروګیسټرون، FSH او LH کچه بدلوي.  د پروګیسسټون کچه د نورمال څخه ټیټه ده، پداسې حال کې چې د اندروجن کچه د نورمال څخه لوړه ده.

     ډیر نارینه هورمونونه د حیض مخه نیسي، نو د PCOS سره میرمنې د معمول په پرتله لنډې مودې لري.

     د دې لامل څه دی؟

     ډاکټران دقیقا نه پوهیږي چې د PCOS لامل څه دی.  دوی په دې باور دي چې د نارینه هورمونونو لوړه کچه تخمدانونه د هورمونونو تولید او عموما د هګیو جوړولو مخه نیسي.

     جینونه، د انسولین مقاومت، او التهاب ټول د اضافي انډروجن تولید سره تړاو لري.

     1. جین

     مطالعې ښیې چې PCOS په کورنیو کې پرمخ ځي
     دا ممکنه ده چې ډیری جینونه – نه یوازې یو – پدې حالت کې مرسته کوي.

     2. د انسولین مقاومت

     د PCOS سره 70٪ میرمنې د انسولین مقاومت لري، پدې معنی چې د دوی حجرې نشي کولی انسولین په سمه توګه وکاروي.

     انسولین یو هورمون دی چې د پانقراص لخوا تولید کیږي ترڅو بدن سره د انرژي لپاره بوره وکاروي.

     کله چې حجرې نشي کولی انسولین په سمه توګه وکاروي، د انسولین لپاره د بدن غوښتنه ډیریږي.  پانقراص د جبران کولو لپاره ډیر انسولین تولیدوي.  اضافي انسولین تخمدانونه هڅوي ترڅو ډیر نارینه هورمونونه تولید کړي.

     چاقۍ د انسولین مقاومت لوی لامل دی.  چاقۍ او د انسولین مقاومت دواړه کولی شي د ټایپ 2 ډایبایټس خطر زیات کړي.

     3. پړسوب

     د PCOS سره میرمنې اکثرا د دوی په بدن کې د سوزش کچه لوړه کړې.  د ډیر وزن درلودل هم د التهاب سره مرسته کولی شي.  مطالعې د انډروجن لوړې کچې سره اضافي سوزش سره تړاو لري.

     د PCOS عامې نښې

     ځینې ​​​​ښځې د لومړۍ دورې په جریان کې نښې لیدل پیل کوي.  نور یوازې دا معلومه کوي چې دوی PCOS لري کله چې دوی ډیر وزن لري یا د امیندوارۍ ستونزه لري.

     دا د PCOS ترټولو عام نښې دي

     غیر منظم میاشتنی

     د تخمدان نشتوالی هره میاشت د رحم د استر د جریان مخه نیسي.  ځینې ​​​​ښځې چې د PCOS سره لري په کال کې له اتو څخه کم وخت نیسي یا په بشپړ ډول نه وي.

     درنه خونریزي

     د رحم استر اوږد دوام کوي، نو هغه دوره چې تاسو یې ترلاسه کوئ ممکن د معمول څخه ډیر دروند وي.

     د ویښتو وده

     په دې حالت کې له 70٪ څخه زیاتې میرمنې په مخ او بدن باندې ویښتان وده کوي – په شمول د دوی شا، معدې او سینه.  د ویښتو ډیریدو ته هیرسوټیزم ویل کیږي.

     اکنی

     نارینه هورمونونه کولی شي پوټکی د معمول په پرتله ډیر غوړ کړي او د مخ ، سینه او پورتنۍ شا په برخو کې د دانې لامل شي.

     وزن ډیریدل

     د PCOS سره 80٪ میرمنې ډیر وزن لري یا چاقۍ لري.

     د نارینه بیلګه ټوخی

     د سر ویښتان پتلي کیږي او کیدای شي وویستل شي.

     د پوستکي تورول

     .  تورې داغونه کیدای شي د بدن په کریزونو لکه د غاړې، کمر او سینې لاندې جوړ شي.
     د سر درد هورمون بدلونونه په ځینو میرمنو کې د سر درد لامل کیدی شي.

     PCOS ستاسو په بدن څنګه اغیزه کوي؟

     د معمول په پرتله د لوړ اندروجن کچه درلودل کولی شي ستاسو زیږون او ستاسو د روغتیا نور اړخونه اغیزمن کړي.
     بانډیتوب:
     د امیندوارۍ ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید تخمدان وکړئ.  هغه میرمنې چې په منظمه توګه تخمدان نه کوي د القاح لپاره د امکان تر حده ډیری هګۍ نه پریږدي.  PCOS په ښځو کې د کموالي یو لوی لامل دی.

     میټابولیک سنډروم

     د PCOS سره 80٪ میرمنې ډیر وزن لري یا چاقۍ لري.  چاقۍ او PCOS دواړه ستاسو خطر زیاتوي:

     د وینې لوړ شکر

     د وینی لوړ فشار

     ټیټ HDL “ښه” کولیسټرول.

     لوړ LDL “خراب” کولیسټرول.

     : دا فکتورونه په ګډه د میټابولیک سنډروم په نوم یادیږي، او دوی د دې لپاره خطر زیاتوي.

     د زړه ناروغي

     د شکر ناروغۍ

     پړسوب

     Sleep apnea

     دا حالت د شپې په اوږدو کې د ساه لنډۍ لامل کیږي، کوم چې د خوب سره مداخله کوي.

     Sleep apnea د ډیر وزن لرونکو میرمنو کې ډیر عام دی – په ځانګړي توګه که دوی PCOS ولري.  دواړه چاقې او د PCOS میرمنې د PCOS نه درلودو په پرتله د 5 څخه تر 10 ځله د خوب د ناروغۍ خطر لري.

     د انډومیټریل سرطان

     د ovulation په جریان کې، د رحم استر پړسیږي.  که تاسو هره میاشت بیضوي نه وي، استر کولی شي جوړ شي.

     د رحم یو موټی طبقه کولی شي ستاسو د Endometrial سرطان خطر زیات کړي.

     فشار

     دواړه هورمونل بدلونونه او نښې نښانې لکه د ناغوښتل ویښتو وده کولی شي ستاسو په احساساتو منفي اغیزه وکړي.  د PCOS سره ډیری خلک په پای کې د خپګان او اندیښنې سره مخ دي.

     حمل او PCOS

     PCOS نورمال حیض ګډوډوي او امیندوارۍ ستونزمن کوي.  د PCOS سره د 70٪ څخه تر 80٪ پورې میرمنې د زیږون ستونزې لري

     دا حالت کولی شي د امیندوارۍ اختلالاتو خطر هم زیات کړي.

     هغه میرمنې چې د PCOS سره مخ دي دوه ځله احتمال لري چې پرته له کوم شرط څخه د خپل ماشوم وخت دمخه زیږون ولري.  دوی د سقط، د وینی لوړ فشار، او د امیندوارۍ ذیابیطس لپاره هم ډیر خطر لري.

     په هرصورت، د PCOS سره میرمنې ممکن د زیږون درملنې په کارولو سره امیندواره شي چې تخمدانونه ښه کوي.  د وزن له لاسه ورکول او د وینې د شکر کچه کمول کولی شي د سالم امیندوارۍ امکانات ښه کړي.

     د PCOS درملنې لپاره د رژیم او ژوند طرز لارښوونې

     د PCOS درملنه معمولا د ژوند طرز بدلون سره پیل کیږي لکه د وزن کمول، خواړه او تمرین.

     ستاسو د بدن وزن یوازې له 5 څخه تر 10 سلنې له لاسه ورکول کولی شي ستاسو د میاشتنۍ دورې تنظیم کولو کې مرسته وکړي او د PCOS نښو ته وده ورکړي.

     : د وزن د کموالي له امله

     د کولیسټرول کچه ښه کیږي

     د انسولین کم تولید

     د زړه او شکرې ناروغۍ خطر کموي

     هر هغه خواړه چې تاسو سره د وزن کمولو کې مرسته کوي ستاسو حالت سره مرسته کولی شي.  په هرصورت، ځینې خواړه ممکن د نورو په پرتله ګټې ولري.

     د PCOS لپاره د خوړو پرتله کولو مطالعې ښودلې چې د کم کاربوهایډریټ غذا دواړه د وزن کمولو او د انسولین کچې کمولو لپاره ګټور دي.

     د ټیټ ګلاسیمیک شاخص خواړه چې د میوو ، سبزیجاتو او ټول غلو څخه کاربوهایډریټ لري د وزن کمولو منظم رژیم سره د حیض ښه کولو کې مرسته کوي.

     ځینې ​​​​مطالعې موندلي چې په اونۍ کې لږترلږه 3 ورځې 30 دقیقې اعتدال تمرین کولی شي د PCOS سره د وزن کمولو کې مرسته وکړي.  د تمرین سره وزن کمول د تخمدان او انسولین کچه هم ښه کوي.

     د صحي رژیم سره یوځای تمرین حتی ډیر ګټور دی.  د رژیم سربیره تمرین کول تاسو سره د مداخلو په پرتله ډیر وزن کمولو کې مرسته کوي ، او دا د شکرې او زړه ناروغۍ خطر کموي.  تاسو کولی شئ د نورو پوښتنو او ځوابونو لپاره د نور روغتیا ژوند سره د بریښنالیک او واټساپ له لارې اړیکه ونیسئ.  noormedlife@gmail.com

Leave a Comment

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s