Saçların vaxtından əvvəl ağarmasının qarşısını almaq üçün faydalı üsullar.

Noor Health Life

     Əgər gənc yaşda saçlarınız ağarırsa və bunun yalnız sizə aid olduğunu düşünürsünüzsə, yanılırsınız.

     Saçların vaxtından əvvəl ağarması çox tez-tez baş verir və insanların çoxunun heç xoşuna gəlmir.

     Bəzən bir xəstəliyin əlaməti ola bilər.

     Ancaq yaxşı xəbər odur ki, müəyyən qidalar və müalicələr boz saçların qarşısını almağa kömək edə bilər.

     Uzun müddət davam edən boz saçları müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən təbii vasitələr haqqında məlumat əldə edin.

     Amla

     Hər gün bir stəkan amla şirəsi içməyin bir sıra faydaları olduğu, C vitamini və antioksidantlarla zəngin olduğu deyilir, bu meyvə bədəndə dolaşan sərbəst radikallara qarşı müqavimət göstərir və saçlara zərər verə bilər və onları ağardır.

     Amla yağını birbaşa saça tətbiq etmək onları gücləndirə və böyüməsini yaxşılaşdıra, eyni zamanda saç rəngini gücləndirə bilər.

     Əlaqə ünvanı

     Karri yarpaqları həm də saçların vaxtından əvvəl ağarmasının qarşısını almaq üçün əla vasitədir, çünki tərkibində antioksidantlar və dəmir, həmçinin vitamin və minerallar var.

     Tədqiqatlar nəticəsində məlum olub ki, dəmir çatışmazlığı saçların vaxtından əvvəl ağarmasının əsas səbəbidir.

     Karri yarpağı ekstraktı hindistan cevizi yağı ilə qarışdırıla bilər və saça tətbiq oluna bilər və ya bəzi yarpaqlar toz halına salınıb kokos yağına əlavə edilərək tətbiq oluna bilər.

     Təbii əlavələr

     Saç tökülməsi çox vaxt orqanizmdə müəyyən qida maddələrinin çatışmazlığının nəticəsidir.B12, B7, B9 və D3 vitaminlərinin səviyyəsinin azalması saçların vaxtından əvvəl ağarmasına səbəb olur.

     Tədqiqatlardan biri məlum olub ki, bu maddələrin düzgün miqdarından istifadə etməklə saçları uzun müddət gənc və sağlam saxlaya bilərsiniz.

     Ketonlarla zəngin qidalar

     Yams, yerkökü, bibər və göbələklər saçların vaxtından əvvəl ağarmasının qarşısını alan katalaza adlı fermentin yüksək səviyyədə olduğu qidalardan bəziləridir.

     Çünki bu ferment saç rəngini qoruyur, yuxarıda qeyd olunan qidaların istifadəsini normallaşdırmaq saçların ağarmasının qarşısını ala bilər.

     Yaşıl çay

     Antioksidantlarla zəngin olan bu içki saç baxımı üçün də faydalıdır, çünki antioksidanlar günəş işığından və havanın çirklənməsindən bədəndə dolaşan zərərli maddələrə qarşı qalxan rolunu oynayır.

     Yaşıl çayın tərkibində saçlara zərərli təsirlərin qarşısını ala bilən müxtəlif maddələr və birləşmələr var.

     Bundan əlavə, yaşıl çay ekstraktlarını şampun və ya yağlı saçlara tətbiq etmək onları gücləndirir və həmçinin vaxtından əvvəl ağarmanın qarşısını alır.

     Tünd şokolad

     Mislə zəngin qidalar da vaxtından əvvəl ağartmanın qarşısını almaqda çox faydalıdır.

     Məhz buna görə də tünd şokolad çoxlu mis ehtiva etdiyi üçün bu baxımdan faydalıdır.Mis saçın rənginin saxlanmasında çox mühüm rol oynayır.

     Badam yağı

     Badam saç üçün vacib olan EA və A vitaminləri ilə zəngindir.

     Hamamdan sonra az miqdarda badam yağı ilə baş dərisinin müntəzəm masajı saçların ağardılması prosesindən mümkün qorunma təmin etməklə yanaşı, saçları gücləndirir.. Zəif və cansız saçların 8 əsas səbəbi.

     İndiki vaxtda gənc kişi və qadınların, kişilərin və qadınların ən mürəkkəb problemi zəif, nazik və cansız saçlardır və onlar bu problemi həll etmək üçün çox iş görürlər.

     Dietoloqların fikrincə, sağlam qidalanma orqanizmin böyüməsinə kömək etdiyi kimi, parlaq saçlar da yaxşı qidalanma ilə əlaqələndirilə bilər.

     Bu zaman saçların seyrəkləşməsinin əsas səbəblərini nəzərə almaq lazımdır.

     Saçların sürətli taranması:

     Saçlar şampunla yuyulmalı və ya yumşaq bir şəkildə taranmalı və saçlara masaj edildiyi kimi yumşaq və yumşaq bir şəkildə toxunulmalıdır.

     Saçlar şampunla yuyulmalı və ya daranmalıdır.Hər iki halda saçlara masaj edildiyi kimi yumşaq və yumşaq bir şəkildə toxunulmalıdır.Saçlar dəri kimi həssasdır.

     Təkrar şampunlama:

     Saça yağ çəkilməzsə və quru saçlar dəfələrlə şampunlanırsa, o zaman saçlar incəlməyə başlayır və parlaqlığına da təsir edir.

     Sağlam bir pəhriz yeməyin:

     Diyetoloqların fikrincə, saçın bol proteinlə yanaşı dəmir, D vitamini və sinkə ehtiyacı var.

     Sağlam bir pəhriz vaxtında qəbul edilməzsə, saçları qalınlaşdırmaq üçün bütün məsləhətlər və tövsiyələr uğursuz olacaq.

     Saçların gözəl, qalın və parlaq olması əsasən sağlam qidalanmadan asılıdır.Bu zaman yumurta, süd və balıqdan istifadə effektlidir.

     Səhər yeməyi:

     İnsanların çoxu səhər səhər yeməyini atlayır, bu da bütün bədənlə birlikdə saçlara da təsir edir.  Odur ki, saçınızı sağlam saxlamaq istəyirsinizsə, səhər yeməyinə xüsusi diqqət yetirin.

     Saçların həddindən artıq ütülənməsi:

     Hal-hazırda dəmir çubuqlar və ya düzəldicilər istiliyi saçları zədələyən yeni saç üslubları yaratmaq üçün geniş istifadə olunur.

     Saç kəsməyin:

     Saçların uzunluğunu artırmaq üçün iki ayda bir 1-dən yarım santimetrə qədər kəsmək lazımdır, lakin insanların çoxu saçlarını uzun etmək üçün kəsmir.

     Noor Health Life-a görə, hər iki ayda bir qarış saç kəsmək kirdən təmizləmək kimidir və sivri uçlu saçlar kəsilməsə, saçlar zəifləyir və qırılır.

     Stress:

     Saçların seyrelməsinin əsas səbəblərindən biri stress və gərginlikdir.  Depressiya beyində kortizol hormonunun səviyyəsini artırır ki, bu da saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

     Ən yaxşı həll qorxu və ya problemlərinizi bir sıra kiçik addımlara bölməkdir.

     Siqaret çəkmək:

     Siqaret təkcə mədəyə, həzm sisteminə və fiziki gücə deyil, həm də saçlara zərər verir.

     Siqaret çəkmək oksidləşdirici stressi artırır, bu da qan dövranını dərhal dayandırır, bu da saçların böyüməsi prosesini dayandırır və onların gözəlliyinə təsir göstərir.  Əlavə suallar və cavablar üçün e-poçt və WhatsApp nömrəsi vasitəsilə Noor Health Life ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz.  noormedlife@gmail.com

Leave a Comment

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s