Mga kapaki-pakinabang na paraan upang maiwasan ang maagang pag-abo ng buhok.

Noor Health Life

     Kung nararanasan mo ang kulay-abo sa murang edad at tila sa iyo lang ito nangyayari, nagkakamali ka.

     Ang maagang pag-abo ng buhok ay karaniwan at karamihan sa mga tao ay hindi ito gusto.

     Minsan maaari itong maging tanda ng isang sakit.

     Ngunit ang magandang balita ay ang ilang mga pagkain at paggamot ay maaaring makatulong na maiwasan ang uban.

     Alamin ang tungkol sa mga natural na remedyo na maaaring magamit upang gamutin ang pangmatagalang kulay-abo na buhok.

     Amla

     Ang pag-inom ng isang baso ng amla juice araw-araw ay sinasabing may ilang mga benepisyo, ang pagiging mayaman sa bitamina C at antioxidants, ang prutas na ito ay lumalaban sa mga libreng radical na umiikot sa katawan na maaaring makapinsala sa buhok at pumuti.

     Ang paglalapat ng amla oil nang direkta sa buhok ay maaaring palakasin ito at mapabuti ang paglaki nito habang pinalalakas din ang kulay ng buhok.

     Link address

     Ang mga dahon ng kari ay isa ring mahusay na paraan upang maiwasan ang maagang pag-abo ng buhok dahil naglalaman ito ng mga antioxidant at iron pati na rin ng mga bitamina at mineral.

     Natuklasan ng mga ulat ng pananaliksik na ang kakulangan sa bakal ay isang pangunahing sanhi ng maagang pag-abo ng buhok.

     Ang katas ng dahon ng kari ay maaaring ihalo sa langis ng niyog at ipahid sa buhok o ang ilang dahon ay maaaring gilingin upang maging pulbos at ilapat sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa langis ng niyog.

     Mga likas na suplemento

     Ang pagkalagas ng buhok ay kadalasang resulta ng kakulangan ng ilang nutrients sa katawan. Ang pagbaba ng mga antas ng bitamina B12, B7, B9 at D3 ay nagdudulot ng maagang pag-abo ng buhok.

     Natuklasan ng isang pag-aaral na ang paggamit ng tamang dami ng mga sangkap na ito ay maaaring mapanatiling bata at malusog ang buhok sa mahabang panahon.

     Mga pagkaing mayaman sa ketones

     Ang mga yams, carrots, capsicum at mushroom ay ilan sa mga pagkain na naglalaman ng mataas na antas ng enzyme na tinatawag na catalase na maaaring maiwasan ang maagang pag-uban ng buhok.

     Ito ay dahil pinoprotektahan ng enzyme na ito ang kulay ng buhok, ang pag-normalize sa paggamit ng mga nabanggit na pagkain ay maaaring maiwasan ang pagputi ng buhok.

     berdeng tsaa

     Mayaman sa antioxidants, ang inumin na ito ay kapaki-pakinabang din para sa pag-aalaga ng buhok, dahil ang mga antioxidant ay nagsisilbing panangga laban sa mga nakakapinsalang sangkap na nagpapalipat-lipat sa katawan mula sa sikat ng araw at polusyon sa hangin.

     Ang green tea ay naglalaman ng iba’t ibang sangkap at compound na maaaring maiwasan ang mga nakakapinsalang epekto sa buhok.

     Bilang karagdagan, ang paglalagay ng green tea extracts bilang shampoo o oily hair ay nagpapalakas sa kanila at pinipigilan din ang maagang pag-abo.

     Maitim na tsokolate

     Ang mga pagkaing mayaman sa tanso ay nakakatulong din sa pagpigil sa maagang pagpaputi.

     Ito ang dahilan kung bakit nakakatulong ang dark chocolate sa bagay na ito dahil naglalaman ito ng maraming tanso. Napakahalaga ng papel ng tanso sa pagpapanatili ng kulay ng buhok.

     Langis ng almond

     Ang mga almond ay mayaman sa bitamina EA at A, na parehong mahalaga para sa buhok.

     Ang regular na scalp massage na may kaunting almond oil pagkatapos maligo ay maaaring magbigay ng posibleng proteksyon mula sa proseso ng pagpaputi ng buhok, habang pinapalakas din nito ang buhok.8 pangunahing sanhi ng mahina at walang buhay na buhok.

     Sa panahon ngayon, ang pinakamasalimuot na problema ng mga kabataang lalaki at babae, lalaki at babae, ay ang mahina, manipis at walang buhay na buhok, at marami silang ginagawa upang malutas ito.

     Ayon sa mga nutrisyunista, kung paanong ang isang malusog na diyeta ay nakakatulong sa paglaki ng katawan, gayundin ang makintab na buhok ay maiuugnay sa isang mahusay na diyeta.

     Sa kasong ito, kinakailangang isaalang-alang ang mga ugat na sanhi ng pagnipis ng buhok.

     Mabilis na pagsusuklay ng buhok:

     Ang buhok ay dapat i-shampoo o suklayin ng marahan at ang buhok ay dapat na hawakan ng malumanay at malumanay tulad ng kapag minamasahe.

     Ang buhok ay dapat na shampoo o suklayin. Sa parehong mga kaso, ang buhok ay dapat na hawakan nang malumanay at malumanay, tulad ng pagmamasahe. Ang buhok ay kasing sensitibo ng balat.

     Paulit-ulit na pag-shampoo:

     Kung ang langis ay hindi inilapat sa buhok at ang tuyong buhok ay na-shampoo nang paulit-ulit, pagkatapos ang buhok ay magsisimulang maging manipis at nakakaapekto rin sa ningning nito.

     Huwag kumain ng malusog na diyeta:

     Ayon sa mga nutrisyunista, ang buhok ay nangangailangan ng maraming protina pati na rin ang bakal, bitamina D at zinc.

     Kung ang isang malusog na diyeta ay hindi kinuha sa oras pagkatapos ay ang lahat ng mga tip at trick upang makapal ang buhok ay mabibigo.

     Ang buhok na maganda, makapal at makintab ay nakasalalay pangunahin sa isang malusog na diyeta.Sa kasong ito, ang paggamit ng mga itlog, gatas at isda ay mabisa.

     almusal:

     Karamihan sa mga tao ay laktawan ang almusal sa umaga na nakakaapekto sa buhok kasama ang buong katawan.  Kaya kung gusto mong panatilihing malusog ang iyong buhok, mag-ingat sa almusal.

     Labis na pamamalantsa ng buhok:

     Sa ngayon, ang mga iron rods o straightener ay malawakang ginagamit upang lumikha ng mga bagong estilo ng buhok, na ang init nito ay nakakasira sa buhok.

     Huwag gupitin ang buhok:

     Upang madagdagan ang haba ng buhok, kinakailangan na gupitin ito mula 1 hanggang kalahating pulgada kada dalawang buwan, ngunit karamihan sa mga tao ay hindi ito pinuputol upang mapahaba ang kanilang buhok.

     Ayon sa Noor Health Life, ang paggupit ng isang pulgada kada dalawang buwan ay parang pag-aalis ng alikabok sa dumi at kung hindi pinuputol ang matulis na buhok ay magiging mahina at masisira ang buhok.

     Stress:

     Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng pagnipis ng buhok ay ang stress at strain.  Ang depresyon ay nagpapataas ng antas ng hormone cortisol sa utak, na maaaring humantong sa pagkalagas ng buhok.

     Ang pinakamahusay na solusyon ay ang hatiin ang iyong mga takot o problema sa isang serye ng mas maliliit na hakbang.

     paninigarilyo:

     Ang paninigarilyo ay hindi lamang nakakaapekto sa tiyan, digestive system at pisikal na lakas ngunit nakakapinsala din sa buhok.

     Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng oxidative stress na agad na humihinto sa sirkulasyon ng dugo na humihinto sa proseso ng paglago ng buhok at nakakaapekto sa kanilang kagandahan.  Para sa higit pang mga katanungan at sagot, maaari kang makipag-ugnayan sa Noor Health Life sa pamamagitan ng email at WhatsApp number.  noormedlife@gmail.com

Leave a Comment

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s