Makatabang nga mga paagi aron malikayan ang ahat nga pag-uban sa buhok.

Noor Health Life

     Kung nasinati nimo ang ubanon nga buhok sa usa ka batan-on nga edad ug ingon og kini ra kanimo ang nahitabo, nan nasayup ka.

     Ang ahat nga pag-uban sa buhok komon kaayo ug kadaghanan sa mga tawo dili ganahan niini.

     Usahay kini mahimong timailhan sa usa ka sakit.

     Apan ang maayong balita mao nga ang pipila ka mga pagkaon ug pagtambal makatabang sa pagpugong sa ubanon nga buhok.

     Pagkat-on bahin sa natural nga mga tambal nga magamit sa pagtambal sa dugay nga ubanon nga buhok.

     Amla

     Ang pag-inom og usa ka baso nga amla juice kada adlaw giingon nga adunay daghang mga benepisyo, nga dato sa bitamina C ug antioxidants, kini nga prutas mosukol sa mga free radical nga nag-circulate sa lawas nga makadaot sa buhok ug makapaputi niini Mahimong hinungdan.

     Ang pag-apply sa amla oil direkta sa buhok makapalig-on niini ug makapauswag sa pagtubo niini samtang makapalig-on usab sa kolor sa buhok.

     Link adres

     Ang mga dahon sa kari kay maayo usab nga paagi aron malikayan ang sayo nga pagkaubanon sa buhok tungod kay kini adunay mga antioxidant ug iron ingon man mga bitamina ug mineral.

     Nakaplagan sa mga taho sa panukiduki nga ang kakulang sa iron maoy usa ka dakong hinungdan sa ahat nga pagkaubanon sa buhok.

     Ang kinuha sa dahon sa kari mahimong isagol sa lana sa lubi ug ipahid sa buhok o ang ubang mga dahon mahimong pulbos ug ipadapat pinaagi sa pagdugang niini sa lana sa lubi.

     Natural nga mga suplemento

     Ang pagkawala sa buhok kasagaran resulta sa kakuwang sa pipila ka mga sustansya sa lawas.Ang pagkunhod sa lebel sa bitamina B12, B7, B9 ug D3 maoy hinungdan sa sayo nga pagkaubanon sa buhok.

     Nakaplagan sa usa ka pagtuon nga ang paggamit sa hustong gidaghanon niini nga mga sagol makapabata ug makapahimsog sa buhok sa dugay nga panahon.

     Mga pagkaon nga dato sa ketones

     Ang mga uhong, carrots, capsicum ug uhong maoy pipila sa mga pagkaon nga adunay taas nga lebel sa enzyme nga gitawag ug catalase nga makapugong sa sayo nga pag-ubanon sa buhok.

     Kini tungod kay kini nga enzyme nanalipod sa kolor sa buhok, ang pag-normalize sa paggamit sa mga gihisgutan sa ibabaw nga mga pagkaon makapugong sa buhok nga mahimong puti.

     Green nga tsa

     Daghan sa mga antioxidant, kini nga ilimnon mapuslanon usab alang sa pag-atiman sa buhok, tungod kay ang mga antioxidant molihok ingon usa ka taming batok sa makadaot nga mga sangkap nga naglibot sa lawas gikan sa kahayag sa adlaw ug polusyon sa hangin.

     Ang green tea adunay lain-laing mga sagol ug mga compound nga makapugong sa makadaot nga mga epekto sa buhok.

     Dugang pa, ang pagpadapat sa green tea extracts isip shampoo o oily nga buhok makapalig-on niini ug makapugong usab sa pag-ubanon sa wala pa panahon.

     Itom nga tsokolate

     Ang mga pagkaon nga dato sa tumbaga makatabang usab kaayo sa pagpugong sa ahat nga pagpaputi.

     Mao kini ang hinungdan ngano nga ang itom nga tsokolate makatabang niini nga bahin tungod kay kini adunay daghang tumbaga.Ang tumbaga adunay hinungdanon nga papel sa pagmintinar sa kolor sa buhok.

     Lana sa almond

     Ang mga almendras dato sa bitamina EA ug A, nga parehong hinungdanon alang sa buhok.

     Ang regular nga pagmasahe sa panit sa bagulbagol nga adunay gamay nga lana sa almendras pagkahuman sa pagkaligo makahatag ug posible nga panalipod gikan sa proseso sa pagpaputi sa buhok, samtang kini usab nagpalig-on sa buhok.8 mayor nga hinungdan sa huyang ug walay kinabuhi nga buhok.

     Karong panahona, ang labing komplikado nga problema sa mga batan-ong lalaki ug babaye, lalaki ug babaye, mao ang huyang, nipis ug walay kinabuhi nga buhok, ug daghan silag mahimo aron masulbad kini.

     Sumala sa mga nutrisyunista, sama nga ang himsog nga pagkaon makatabang sa pagtubo sa lawas, ang sinaw nga buhok mahimo usab nga nalambigit sa maayong pagkaon.

     Sa kini nga kaso, kinahanglan nga tagdon ang mga hinungdan sa pagnipis sa buhok.

     Dali nga pagsuklay sa buhok:

     Ang buhok kinahanglan nga ma-shampoo o suklay og hinay ug ang buhok kinahanglan nga hinay ug hinay nga gihikap sama sa pagmasahe.

     Ang buhok kinahanglan nga i-shampoo o suklay. Sa duha ka mga kaso, ang buhok kinahanglan nga hikap sa hinay ug hinay, sama sa pagmasahe. Ang buhok sama ka sensitibo sa panit.

     Gibalikbalik nga shampooing:

     Kung ang lana dili magamit sa buhok ug ang uga nga buhok gi-shampoo nga balik-balik, nan ang buhok magsugod nga mahimong nipis ug makaapekto usab sa pagsidlak niini.

     Ayaw pagkaon sa usa ka himsog nga pagkaon:

     Sumala sa mga nutrisyunista, ang buhok nanginahanglan daghang protina ingon man iron, bitamina D ug zinc.

     Kung ang usa ka himsog nga pagkaon dili makuha sa oras, nan ang tanan nga mga tip ug mga limbong aron mabaga ang buhok mapakyas.

     Ang buhok nga matahum, baga ug sinaw nag-agad sa usa ka himsog nga pagkaon.Niini nga kaso, ang paggamit sa mga itlog, gatas ug isda epektibo.

     Pamahaw:

     Kadaghanan sa mga tawo dili mamahaw sa buntag nga makaapekto sa buhok uban sa tibuok lawas.  Busa kung gusto nimo nga himsog ang imong buhok, pag-amping pag-ayo sa pamahaw.

     Sobra nga pagpaplantsa sa buhok:

     Karong panahona, ang mga puthaw nga baras o mga straightener kaylap nga gigamit sa paghimo og bag-ong mga estilo sa buhok, nga ang kainit niini makadaot sa buhok.

     Ayaw pagputol sa buhok:

     Aron madugangan ang gitas-on sa buhok, gikinahanglan nga putlon kini gikan sa 1 ngadto sa tunga sa pulgada matag duha ka bulan, apan kadaghanan sa mga tawo dili magputol niini aron motaas ang ilang buhok.

     Matod sa Noor Health Life, ang pagputol sa usa ka pulgada sa buhok matag duha ka buwan sama ra sa pag-abog sa hugaw ug kung dili maputol ang talinis nga buhok mohuyang ug mabali ang buhok.

     Stress:

     Usa sa mga nag-unang hinungdan sa pagnipis sa buhok mao ang stress ug strain.  Ang depresyon nagdugang sa lebel sa hormone nga cortisol sa utok, nga mahimong mosangpot sa pagkawala sa buhok.

     Ang labing kaayo nga solusyon mao ang pagbungkag sa imong mga kahadlok o mga problema sa usa ka serye sa gagmay nga mga lakang.

     pagpanigarilyo:

     Ang pagpanigarilyo dili lamang makaapekto sa tiyan, digestive system ug pisikal nga kusog apan makadaot usab sa buhok.

     Ang pagpanigarilyo nagdugang sa oxidative stress nga mohunong dayon sa sirkulasyon sa dugo nga mohunong sa proseso sa pagtubo sa buhok ug makaapekto sa ilang katahum.  Para sa dugang nga mga pangutana ug tubag, mahimo nimong kontakon ang Noor Health Life pinaagi sa email ug numero sa WhatsApp.  noormedlife@gmail.com

Leave a Comment

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s