Korisni načini za sprečavanje preranog sijedenja kose.

Noor Health Life

     Ako imate sijedu kosu u mladosti i čini se da se to događa samo vama, onda ste u krivu.

     Preuranjeno sijeda kosa je vrlo česta i većini se to nimalo ne sviđa.

     Ponekad to može biti znak bolesti.

     Ali dobra vijest je da određena hrana i tretmani mogu pomoći u sprječavanju sijede kose.

     Saznajte više o prirodnim lijekovima koji se mogu koristiti za liječenje dugotrajne sijede kose.

     Amla

     Kaže se da pijenje čaše soka od amle dnevno ima nekoliko prednosti, jer je bogato vitaminom C i antioksidansima, ovo voće je otporno na slobodne radikale koji kruže u tijelu koji mogu oštetiti kosu i pobijeliti. Može uzrokovati

     Nanošenje amla ulja direktno na kosu može je ojačati i poboljšati njen rast, a istovremeno jačati boju kose.

     Adresa veze

     Listovi karija su takođe odličan način za prevenciju preranog sijedenja kose jer sadrže antioksidanse i gvožđe, kao i vitamine i minerale.

     Istraživački izvještaji su otkrili da je nedostatak gvožđa glavni uzrok preranog sijedenja kose.

     Ekstrakt lista karija može se pomiješati sa kokosovim uljem i nanijeti na kosu ili se neki listovi mogu samljeti u prah i nanijeti dodavanjem u kokosovo ulje.

     Prirodni suplementi

     Gubitak kose je često rezultat nedostatka određenih nutrijenata u organizmu.Smanjenje nivoa vitamina B12, B7, B9 i D3 uzrokuje prerano sijedu kosu.

     Jedno istraživanje je pokazalo da upotreba prave količine ovih sastojaka može održati kosu mladom i zdravom dugo vremena.

     Hrana bogata ketonima

     Jam, šargarepa, paprika i pečurke su neke od namirnica koje sadrže visok nivo enzima zvanog katalaza koji može sprečiti prerano sijedenje kose.

     To je zato što ovaj enzim štiti boju kose, normalizacija upotrebe gore navedenih namirnica može spriječiti da kosa pobijeli.

     Zeleni čaj

     Bogat antioksidansima, ovaj napitak je koristan i za njegu kose, jer antioksidansi djeluju kao štit od štetnih tvari koje kruže tijelom od sunčeve svjetlosti i zagađenja zraka.

     Zeleni čaj sadrži niz sastojaka i spojeva koji mogu spriječiti štetne učinke na kosu.

     Osim toga, nanošenje ekstrakta zelenog čaja kao šampona ili masnu kosu jača ih i također sprječava prerano sijedu kosu.

     Tamna čokolada

     Hrana bogata bakrom takođe je od velike pomoći u sprečavanju preranog izbeljivanja.

     Zbog toga je tamna čokolada od pomoći u tom pogledu jer sadrži mnogo bakra.Bakar igra veoma važnu ulogu u održavanju boje kose.

     Bademovo ulje

     Bademi su bogati vitaminima EA i A, a oba su važna za kosu.

     Redovna masaža vlasišta s malom količinom bademovog ulja nakon kupanja može pružiti moguću zaštitu od procesa izbjeljivanja kose, a ujedno i jača kosu 8 glavnih uzroka slabe i beživotne kose.

     Danas je najsloženiji problem mladića i djevojaka, muškaraca i djevojaka, slaba, tanka i beživotna kosa i oni mnogo čine da ga riješe.

     Prema nutricionistima, kao što zdrava prehrana pomaže tijelu da raste, tako i sjajna kosa može biti povezana s dobrom ishranom.

     U ovom slučaju potrebno je razmotriti osnovne uzroke stanjivanja kose.

     Brzo češljanje kose:

     Kosu treba nežno oprati šamponom ili češljati, a kosu treba nežno i nežno dodirivati ​​kao i kada se masira.

     Kosu treba oprati šamponom ili raščešljati. U oba slučaja kosu treba dodirivati ​​nežno i nežno, kao što se i masira. Kosa je osetljiva kao i koža.

     Ponovljeno pranje šamponom:

     Ako se na kosu ne nanosi ulje, a suva kosa se više puta opere šamponom, tada kosa počinje da postaje tanka i utiče na njen sjaj.

     Nemojte jesti zdravu ishranu:

     Prema mišljenju nutricionista, kosi je potrebno puno proteina, kao i gvožđa, vitamina D i cinka.

     Ako se zdrava prehrana ne poduzme na vrijeme, svi savjeti i trikovi za zgušnjavanje kose neće uspjeti.

     Kosa koja je lepa, gusta i sjajna zavisi uglavnom od zdrave ishrane.U ovom slučaju je efikasna upotreba jaja, mleka i ribe.

     doručak:

     Većina ljudi ujutro preskače doručak što utiče na kosu i cijelo tijelo.  Dakle, ako želite da vaša kosa bude zdrava, posebno vodite računa o doručku.

     Pretjerano peglanje kose:

     Danas se željezne šipke ili pegla za kosu naširoko koriste za stvaranje novih stilova kose, čija toplina oštećuje kosu.

     Ne šišati kosu:

     Da biste povećali dužinu kose, potrebno ju je ošišati od 1 do pola inča svaka dva mjeseca, ali većina ljudi to ne šiša da bi im kosa bila duža.

     Prema Noor Health Life-u, šišanje jednog inča kose svaka dva mjeseca je poput brisanja prašine i ako se šiljasta kosa ne ošiša, kosa postaje slaba i lomi se.

     stres:

     Jedan od glavnih uzroka stanjivanja kose je stres i naprezanje.  Depresija povećava nivoe hormona kortizola u mozgu, što može dovesti do gubitka kose.

     Najbolje rješenje je da svoje strahove ili probleme razbijete u niz manjih koraka.

     Pušenje:

     Pušenje ne samo da utiče na želudac, probavni sistem i fizičku snagu, već i oštećuje kosu.

     Pušenje povećava oksidativni stres koji odmah zaustavlja cirkulaciju krvi što zaustavlja proces rasta kose i utiče na njihovu ljepotu.  Za više pitanja i odgovora, možete kontaktirati Noor Health Life putem e-pošte i WhatsApp broja.  noormedlife@gmail.com

Leave a Comment

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s