髪の早すぎる白髪を防ぐのに役立つ方法。

Noor Health Life

     あなたが若い年齢で白髪を経験していて、これがあなただけに起こっているように思われるなら、あなたは間違っています。

     髪の若白髪は非常に一般的であり、ほとんどの人はそれをまったく好きではありません。

     時にはそれは病気の兆候である可能性があります。

     しかし、良いニュースは、特定の食品や治療法が白髪を防ぐのに役立つということです。

     長持ちする白髪を治療するために使用できる自然療法について学びます。

     アムラ

     毎日コップ一杯のアムラジュースを飲むことには、ビタミンCと抗酸化物質が豊富であるといういくつかの利点があると言われています。この果物は、髪を傷つけて白くする可能性のある体内を循環するフリーラジカルに抵抗します。

     アムラオイルを髪に直接塗ると、髪の色を強化しながら、髪を強化して成長を改善することができます。

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     カレーの葉には、抗酸化物質や鉄分、ビタミンやミネラルが含まれているため、髪の若白髪を防ぐ優れた方法でもあります。

     研究報告によると、鉄欠乏が髪の若白髪の主な原因であることがわかっています。

     カレーの葉の抽出物は、ココナッツオイルと混合して髪に塗布するか、一部の葉を粉砕して粉末にし、ココナッツオイルに添加して塗布することができます。

     天然サプリメント

     脱毛は、多くの場合、体内の特定の栄養素の不足の結果です。ビタミンB12、B7、B9、およびD3のレベルが低下すると、髪が若白​​になります。

     ある研究によると、これらの成分を適切な量で使用することで、髪を若く健康に保つことができます。

     ケトンが豊富な食品

     山芋、にんじん、トウガラシ、きのこは、若白髪を防ぐことができるカタラーゼと呼ばれる酵素を高レベルで含む食品の一部です。

     これは、この酵素が髪の色を保護するためです。上記の食品の使用を正常化すると、髪が白くなるのを防ぐことができます。

     緑茶

     抗酸化物質が豊富なこの飲み物は、抗酸化物質が日光や大気汚染から体内を循環する有害物質に対するシールドとして機能するため、ヘアケアにも役立ちます。

     緑茶には、髪への悪影響を防ぐことができるさまざまな成分や化合物が含まれています。

     さらに、緑茶抽出物をシャンプーまたは油性の髪として適用すると、それらが強化され、若白髪も防止されます。

     ダークチョコレート

     銅が豊富な食品は、時期尚早の白化を防ぐのにも非常に役立ちます。

     ダークチョコレートは銅を多く含んでいるので、この点で役立つのはこのためです。銅は髪の色を維持する上で非常に重要な役割を果たします。

     アーモンドオイル

     アーモンドは、髪にとって重要なビタミンEAとAが豊富です。

     入浴後に少量のアーモンドオイルを使った定期的な頭皮マッサージは、髪を白くするプロセスからの保護を提供すると同時に、髪を強化します。弱くて活気のない髪の8つの主な原因。

     今日、若い男性と女性、男性と女性の最も複雑な問題は、弱く、細く、活気のない髪であり、彼らはそれを解決するために多くのことをします。

     栄養士によると、健康的な食事が体の成長を助けるのと同じように、光沢のある髪も良い食事につながる可能性があります。

     この場合、薄毛の根本的な原因を考慮する必要があります。

     急速な髪の櫛:

     髪はシャンプーまたはコーミングで優しくし、マッサージのときと同じように優しく優しく触れてください。

     髪はシャンプーまたはコーミングする必要があります。どちらの場合も、マッサージするのと同じように、髪に優しく優しく触れる必要があります。髪は肌と同じくらい敏感です。

     繰り返しシャンプー:

     髪にオイルを塗らず、乾いた髪を繰り返しシャンプーすると、髪が細くなり始め、輝きにも影響します。

     健康的な食事をしないでください:

     栄養士によると、髪には鉄、ビタミンD、亜鉛だけでなく、たっぷりのタンパク質が必要です。

     健康的な食事が間に合わない場合、髪を太くするためのすべてのヒントとコツは失敗します。

     美しく、太く、ツヤのある髪は、主に健康的な食生活に依存します。この場合、卵、牛乳、魚の使用が効果的です。

     朝ごはん:

     ほとんどの人は朝の朝食を抜いて、全身と一緒に髪に影響を与えます。 したがって、髪を健康に保ちたい場合は、朝食に特別な注意を払ってください。

     髪の過度のアイロンがけ:

     今日では、鉄の棒やストレートナーが新しいスタイルの髪を作るために広く使用されており、その熱が髪にダメージを与えます。

     髪を切らないでください:

     髪の長さを伸ばすには、2ヶ月ごとに1インチから0.5インチにカットする必要がありますが、ほとんどの人は髪を長くするためにカットしません。

     Noor Health Lifeによると、2か月ごとに1インチの髪を切ることは、汚れを払い落とすようなものであり、先のとがった髪を切ると、髪が弱くなり、壊れます。

     ストレス:

     薄毛の主な原因の1つは、ストレスと緊張です。 うつ病は、脳内のホルモンであるコルチゾールのレベルを上昇させ、脱毛につながる可能性があります。

     最善の解決策は、恐れや問題を一連の小さなステップに分割することです。

     喫煙:

     喫煙は胃、消化器系、体力に影響を与えるだけでなく、髪にもダメージを与えます。

     喫煙は酸化ストレスを増加させ、血液循環を即座に停止させ、発毛プロセスを停止させ、その美しさに影響を与えます。 その他の質問と回答については、電子メールとWhatsApp番号を介してNoor HealthLifeに連絡できます。  noormedlife@gmail.com

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