სასარგებლო გზები თმის ნაადრევი შეფერილობის თავიდან ასაცილებლად.

Noor Health Life

     თუ თქვენ გაქვთ ნაცრისფერი თმა ახალგაზრდა ასაკში და გეჩვენებათ, რომ ეს მხოლოდ თქვენ გემართებათ, მაშინ ცდებით.

     თმის ნაადრევი შეფერილობა ძალიან ხშირია და უმეტესობას ეს საერთოდ არ მოსწონს.

     ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს დაავადების ნიშანი.

     მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ გარკვეული საკვები და მკურნალობა დაგეხმარებათ ნაცრისფერი თმის თავიდან აცილებაში.

     შეიტყვეთ ბუნებრივი საშუალებების შესახებ, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხანგრძლივი ნაცრისფერი თმის სამკურნალოდ.

     ამლა

     ამბობენ, რომ ყოველდღიურად ერთი ჭიქა ამლა წვენის დალევას აქვს რამდენიმე სარგებელი, მდიდარია C ვიტამინით და ანტიოქსიდანტებით, ეს ხილი ეწინააღმდეგება ორგანიზმში მოცირკულირე თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც აზიანებენ თმას და ათეთრებენ.

     ამლას ზეთის პირდაპირ თმაზე წასმას შეუძლია გააძლიეროს ისინი და გააუმჯობესოს მისი ზრდა და ასევე გააძლიეროს თმის ფერი.

     ლინკის მისამართი

     კარის ფოთლები ასევე შესანიშნავი საშუალებაა თმის ნაადრევი შეფერილობის თავიდან ასაცილებლად, რადგან ის შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და რკინას, ასევე ვიტამინებსა და მინერალებს.

     კვლევებმა აჩვენა, რომ რკინის დეფიციტი თმის ნაადრევი შეფერილობის მთავარი მიზეზია.

     კარის ფოთლის ექსტრაქტი შეიძლება შეურიოთ ქოქოსის ზეთს და წაისვათ თმაზე, ან ზოგიერთი ფოთოლი შეიძლება დაფქვით ფხვნილად და წაისვით ქოქოსის ზეთში დამატებით.

     ბუნებრივი დანამატები

     თმის ცვენა ხშირად ხდება ორგანიზმში გარკვეული საკვები ნივთიერებების დეფიციტის შედეგი.B12, B7, B9 და D3 ვიტამინების დონის დაქვეითება იწვევს თმის ნაადრევ შეფერვას.

     ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ამ ინგრედიენტების სწორი რაოდენობით გამოყენებამ შეიძლება შეინარჩუნოს თმა ახალგაზრდა და ჯანმრთელი დიდი ხნის განმავლობაში.

     კეტონებით მდიდარი საკვები

     იამსი, სტაფილო, წიწაკა და სოკო არის ზოგიერთი საკვები, რომელიც შეიცავს ფერმენტის მაღალ დონეს კატალაზას, რომელსაც შეუძლია თავიდან აიცილოს თმის ნაადრევი შეფერილობა.

     ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს ფერმენტი იცავს თმის ფერს, ზემოაღნიშნული საკვების გამოყენების ნორმალიზებამ შეიძლება თავიდან აიცილოს თმის გათეთრება.

     Მწვანე ჩაი

     ანტიოქსიდანტებით მდიდარი ეს სასმელი სასარგებლოა თმის მოვლისთვისაც, რადგან ანტიოქსიდანტები მოქმედებენ როგორც ფარი მზის სხივებისა და ჰაერის დაბინძურებისგან ორგანიზმში მოცირკულირე მავნე ნივთიერებებისგან.

     მწვანე ჩაი შეიცავს სხვადასხვა ინგრედიენტებს და ნაერთებს, რომლებიც ხელს უშლიან თმაზე მავნე ზემოქმედებას.

     გარდა ამისა, მწვანე ჩაის ექსტრაქტების წასმა შამპუნის ან ცხიმიანი თმის სახით აძლიერებს მათ და ასევე ხელს უშლის ნაადრევ შეფერილობას.

     შავი შოკოლადი

     სპილენძით მდიდარი საკვები ასევე ძალიან სასარგებლოა ნაადრევი გათეთრების თავიდან ასაცილებლად.

     ამიტომ შავი შოკოლადი ამ მხრივ სასარგებლოა, რადგან ის შეიცავს უამრავ სპილენძს.სპილენძი ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თმის ფერის შენარჩუნებაში.

     Ნუშის ზეთი

     ნუში მდიდარია ვიტამინებით EA და A, რომლებიც მნიშვნელოვანია თმისთვის.

     სკალპის რეგულარულ მასაჟს დაბანის შემდეგ მცირე რაოდენობით ნუშის ზეთით შეუძლია უზრუნველყოს შესაძლო დაცვა თმის გათეთრების პროცესისგან, ასევე ამაგრებს თმას.სუსტი და უსიცოცხლო თმის 8 ძირითადი მიზეზი.

     დღესდღეობით ახალგაზრდებისა და ქალების, კაცებისა და ქალების ყველაზე რთული პრობლემა სუსტი, თხელი და უსიცოცხლო თმაა და მის მოსაგვარებლად ბევრს აკეთებენ.

     დიეტოლოგების აზრით, როგორც ჯანსაღი დიეტა ეხმარება ორგანიზმს ზრდაში, ასევე მბზინავი თმა შეიძლება იყოს დაკავშირებული კარგ დიეტასთან.

     ამ შემთხვევაში აუცილებელია გავითვალისწინოთ თმის შეთხელების ძირითადი მიზეზები.

     თმის სწრაფი ვარცხნა:

     თმა უნდა დაიბანოთ შამპუნით ან ნაზად დაივარცხნოთ და თმას ნაზად და ნაზად შეეხოთ, ისევე როგორც მასაჟის დროს.

     თმა უნდა დაიბანოთ შამპუნით ან დაივარცხნოთ.ორივე შემთხვევაში თმას უნდა შეეხოთ ნაზად და ნაზად ისევე როგორც მასაჟს.თმა ისეთივე მგრძნობიარეა,როგორც კანი.

     განმეორებითი შამპუნი:

     თუ თმაზე ზეთი არ წაისვით და მშრალ თმას არაერთხელ დაიბანეთ, მაშინ თმა თხელდება და ასევე მოქმედებს მის ბზინვარებაზე.

     არ მიიღოთ ჯანსაღი დიეტა:

     დიეტოლოგების აზრით, თმას სჭირდება ბევრი ცილა, ასევე რკინა, D ვიტამინი და თუთია.

     თუ ჯანსაღი დიეტა დროულად არ მიიღება, მაშინ ყველა რჩევა და ხრიკი თმის გასქელებისთვის წარუმატებელი იქნება.

     ლამაზი, სქელი და ბზინვარე თმა ძირითადად ჯანსაღ კვებაზეა დამოკიდებული, ამ შემთხვევაში ეფექტურია კვერცხის, რძის და თევზის გამოყენება.

     საუზმე:

     ადამიანების უმეტესობა გამოტოვებს საუზმეს დილით, რაც გავლენას ახდენს თმაზე და მთელ სხეულზე.  ასე რომ, თუ გსურთ შეინარჩუნოთ თმა ჯანსაღი, განსაკუთრებით იზრუნეთ საუზმეზე.

     თმის გადაჭარბებული დაუთოება:

     დღესდღეობით ფართოდ გამოიყენება რკინის წნელები ან სასწორები თმის ახალი სტილის შესაქმნელად, რომელთა სიცხე აზიანებს თმას.

     არ შეიჭრათ თმა:

     თმის სიგრძის გასაზრდელად აუცილებელია მისი შეჭრა ყოველ ორ თვეში 1-დან ნახევარ სანტიმეტრამდე, მაგრამ ადამიანების უმეტესობა არ იჭრება თმის გასაგრძელებლად.

     Noor Health Life-ის თანახმად, ყოველ ორ თვეში ერთი სანტიმეტრი თმის შეჭრა ჭუჭყის მტვრის მოცილებას ჰგავს და თუ წვეტიანი თმა არ მოიჭრა, თმა სუსტდება და იშლება.

     Სტრესი:

     თმის შეთხელების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი სტრესი და დაძაბულობაა.  დეპრესია ზრდის ტვინში ჰორმონ კორტიზოლის დონეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა.

     საუკეთესო გამოსავალი არის თქვენი შიშების ან პრობლემების დაშლა პატარა ნაბიჯების სერიად.

     მოწევა:

     მოწევა არა მხოლოდ მოქმედებს კუჭზე, საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე და ფიზიკურ სიძლიერეზე, არამედ აზიანებს თმას.

     მოწევა ზრდის ოქსიდაციურ სტრესს, რაც დაუყოვნებლივ აჩერებს სისხლის მიმოქცევას, რაც აჩერებს თმის ზრდის პროცესს და გავლენას ახდენს მათ სილამაზეზე.  დამატებითი კითხვებისა და პასუხებისთვის შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ Noor Health Life-ს ელექტრონული ფოსტით და WhatsApp-ის ნომრით.  noormedlife@gmail.com

Leave a Comment

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s